Citargracias es tan complicado
Entre 0 y 3 años
Entre 3 y 6 años
Entre 6 y 9 años
10 años o más.
Me alegro mucho! Entonces ya veo que te has organizado muy bien.
Enhorabuena! Con muchos como tú el mundo cambia seguro para mejor.
gracias es tan complicado
desde 1985
Iniciado por juantanamera
o sea llevas 24 años de vegano!, yo creo que podrías hacernos un relato de tu experiencia, aunque sea breve (el relato), para la gente que está empezando
Hola amigos:
Recién me inscribí en el foro y me alegra muchísimo saber que existe el deseo de respetar la vida de todo ser y que además existe el cuidado de la alimentación sana, sátvica.
En mi caso, mis padres se volvieron vegetarianos cuando yo tenía cuatro añitos; ahora tengo 37 y debo confesarles que no solo soy vegetariana por costumbre o tradición de casa; lo soy por respeto a la vida y por la práctica de la No Violencia.
Sé que para muchos debe ser difícil tomar la decisión y mas aún dejar de "saborear" las carnes, pero si de corazón nace el deseo de experimentar esta nueva forma de vida, el reto se cumple. A quienes tienen poco tiempo de ser vegetarianos, no desistan; tengan plena fe en que sí se puede. Mi esposo es vegetariano desde hace aproximadamente doce años y cuando lo conocí ya lo era. Me contó que no le fue difícil dejar las carnes porque tomó la decisión de respetar la vida y de cuidar su cuerpo y alma.
Que sean muy felices
Vegana desde Mayo (creo), de este año.
Juantanamera 24 años de vegano, cuanto tiempo. A ver si puedes contarnos algunas de tus experiencias.Por favor.
Just vegatal ¿suplementas con vitamina D? ¿Has dado con uno de origen vegetal? Es que veras, llevo un tiempo buscando y solo he visto que es de origen animal. No he encontrado ningun alimento o suplemento de vitamina D de origen vegetal.
Ah por no soy vegana desde abril de este años que fue cuando ingrese en este foro.
Hola Nisha yo me tomo un complejo por la noche que lleva calcio, magnesio y vitamina D, apto para veganos, de la marca Now.
Vitamin D (as Ergocalciferol - a vegetarien source)
te copio
"Los Veganos y la vitamina D.
Los veganos obtienen normalmente la vitamina D de la acción de la luz solar en la piel o bien tomando alimentos enriquecidos como leche de soja, margarina (que deben estar enriquecidas por ley en el Reino Unido), cereales de desayuno y suplementos vitamínicos hechos de levadura u otros hongos. Los productos veganos enriquecidos contienen vitamina D2 (ergocalciferol). Las alimentos que contienen de forma natural la vitamina D son, sin embargo, normalmente de origen animal y contienen la vitamina D3 (colecalciferol)."
http://govegan.blogcindario.com/2008...itamina-d.html
pues voy a ver si lo encuentro por donde yo vivo, preguntare en herboristerias aver.
Y esto que citas ya lo habia leido pero... mmmm aver como me explico pa que se entienda. Lo de los alimentos que estan enriquecidos, yo entendia que si no hay ningun alimento con vitamina D de origen vegetal, pues esto que enriquecen lo hacen con vitamina de de origen animal. Es lo que yo entidia, porque sino como enriquecen un producto con la vitamina si no ai ninguno de origen vegetal. uis aver si se entiede porque me explico muy mal.
Si ponen vitamina D2 de ergocalciferol la estarán poniendo apta para veganos, pero si ponen D3 la procedente de colecalciferol estará viniendo de animal.
Si no especifican hay que temerse que pongan la D3.
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