¿Has probado con la levadura de cerveza? Yo prefiero en copos que en pastillas.
La puedes tomar mezclado con un zumo o cocinar con ella. Muchos del foro la utilizan cuando quieren "gratinar" algo o darle sabor a queso. Personalmente te recomiendo unos quesos veganos que se hacen con ella y que encontrarás las recetas (como no) en este foro.
Gracias a la levadura y a las almendras crudas conseguí nivelar mi hierro y donar sangre.