CitarO sea, como pensaba: tengo la B12 mal. En mi caso, la sérica lo indica claramente...Iniciado por Lucia81
Ya, lo vi. Por eso estoy poco o nada convencida con mis valores de B12, Lucia.
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"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
O sea, como pensaba: tengo la B12 mal. En mi caso, la sérica lo indica claramente...
Ya, lo vi. Por eso estoy poco o nada convencida con mis valores de B12, Lucia.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
¿Y que te dice el médico? ¿te da alguna solución? ¿te ha mandado una determinación de homocisteína o alguna otra prueba?O sea, como pensaba: tengo la B12 mal. En mi caso, la sérica lo indica claramente...
Ya, lo vi. Por eso estoy poco o nada convencida con mis valores de B12, Lucia.
jajajajaj, pues su solución ha sido, además de echarme la bronca por primera vez en varios años por el tema de la alimentación, que:
1. huya de los suplementos de herbolario
2. que haga lo que quiera, pero que con la edad iré perdiendo la capacidad de compensar esa B12 baja que ahora (parece) no me da problemas.
Mi médico me gusta porque es poco intervencionista. Es algo que agradezco, porque es poco "alarmista". La verdad es que me dejó algo chof el otro día por ser la primera vez que me echaba la chapa. Claro que iba con VitD baja y con B12 baja (igual que siempre, o sea, que no mejora con los suplementos)
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
¿Y si se lo pides crees que te dirá que no? para descartar si ese parámetro en ti es normal y no supone problema y te quedas tranquila, o si por el contrario hay que tomar alguna medida.
De la vit d ¿todo bien?
Y has probado a tomar otro tipo de B12 y con más frecuencia? También tomabas suplementos de D y te ha salido baja?jajajajaj, pues su solución ha sido, además de echarme la bronca por primera vez en varios años por el tema de la alimentación, que:
1. huya de los suplementos de herbolario
2. que haga lo que quiera, pero que con la edad iré perdiendo la capacidad de compensar esa B12 baja que ahora (parece) no me da problemas.
Mi médico me gusta porque es poco intervencionista. Es algo que agradezco, porque es poco "alarmista". La verdad es que me dejó algo chof el otro día por ser la primera vez que me echaba la chapa. Claro que iba con VitD baja y con B12 baja (igual que siempre, o sea, que no mejora con los suplementos)
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
No es lo mismo mear mucho que mearte encima. Me refería a que la hipovitaminosis de B12 puede cursar con problemas nerviosos y uno de ellos, clásico, es la anestesia en silla de montar. Se pierde sensibilidad en la zona interior de los glúteos y el pubis y se tiende a perder orina.
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Certo, certo!! la vitD: pues bronca+suplemento de vitD de los bebibles, durante 3 meses. En junio, antes de la exposición solar mayor, repetimos analítica¿Y si se lo pides crees que te dirá que no? para descartar si ese parámetro en ti es normal y no supone problema y te quedas tranquila, o si por el contrario hay que tomar alguna medida.
De la vit d ¿todo bien?
Lo otro... tendría que ponerme a ello, pero me da una pereza ir allí, con mis estudios, a suplicarle una prueba determinada, que no sé si lo haré.
Es el cuarto tipo de B12 que tomo diferente desde que no como carne (casi 7 años). Llevo más de dos años tomándolo día sí/día no o como poco, 3 veces en semana (son de los que mínimo tienen un 16.666% de la CDR :eing
He probado: Veg1, Multivitamínico DEVA, nowB12 y ahora la nowB12 chachipiruli con dibeconzide.
La vit D: llevo tomando la DEVA todo el otoño.
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Supongo que D3 no vegana, no? :SCerto, certo!! la vitD: pues bronca+suplemento de vitD de los bebibles, durante 3 meses. En junio, antes de la exposición solar mayor, repetimos analítica
La de Deva son 800 IU de ergocalciferol, eso es poquito para corregir una deficiencia. Lo mínimo sería 2500 IU diarios durante una temporada y a ser posible de D3 vegana, aunque con D2 también se puede subir sin problemas. Deva tiene una versión de 2400 IU.
¿Y hace cuánto que tomas la chachipiruli? Con esta yo suelo estar entre 600-800 y homocisteína muy baja. Suelo tomarla unas 2/3 veces por semana, aunque alguna semana hago descanso.Es el cuarto tipo de B12 que tomo diferente desde que no como carne (casi 7 años). Llevo más de dos años tomándolo día sí/día no o como poco, 3 veces en semana (son de los que mínimo tienen un 16.666% de la CDR :eing
He probado: Veg1, Multivitamínico DEVA, nowB12 y ahora la nowB12 chachipiruli con dibeconzide.
La vit D: llevo tomando la DEVA todo el otoño.
Creo que tomando una tbsp de la chachipiruli diaria durante un par de meses seguro que la subes...
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
La Deva la tomaba como preventivo, no como curativo. Obviamente, ahora necesito más de 800UI diarias. Pero 2400UI al día es una exageración para una vitamina que puede ser tóxica.Supongo que D3 no vegana, no? :S
La de Deva son 800 IU de ergocalciferol, eso es poquito para corregir una deficiencia. Lo mínimo sería 2500 IU diarios durante una temporada y a ser posible de D3 vegana, aunque con D2 también se puede subir sin problemas. Deva tiene una versión de 2400 IU.
¿Y hace cuánto que tomas la chachipiruli? Con esta yo suelo estar entre 600-800 y homocisteína muy baja. Suelo tomarla unas 2/3 veces por semana, aunque alguna semana hago descanso.
Creo que tomando una tbsp de la chachipiruli diaria durante un par de meses seguro que la subes...
Pues la verdad, no sé. LAs cantidades de los suplementos estos me parecen excesivas, por mucho que la B12 no sea tóxica... Tomarme un 83333% de la CDR al día creo que es demasiado. La tomaba igual, unas 3 veces por semana.
Aparte de que realmente la estaré subiendo o será un efecto "fantasma" pro la cantidad excesiva? mis dudas tengo...
Bueno, en junio veremos; eso sí, lo de la homocisteína tendrás que contarme cómo conseguiste que la midieran
Sí, es D3 no vegana (asumo, es la recetada)... como imaginarás, después del éxito de la VitD vegana de iherb tomada como preventivo durante meses, prefiero arriesgarme poco hasta que vuelva a la normalidad
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
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