LAMBERTS
DOUGLAS
SURA VITASAN
SOLGAR
VEG 1 o VEGA
SORIA NATURAL
Otro
hoy he empezado, lo haré como dice el prospecto que no veo porque tiene que estar mal indicado. La verdad el sabor es un poco desagradable...:eing:
Si realmente me estoy pasando de cantidad tampoco creo que pase nada, será mejor que sobre que no que falte.
Hola!!
Perdonad si no va aquí o si ya se ha dicho pero no lo encuentro. Ni duda es: ¿de donde se obtiene la B12 de los complementos vitamínicos? Quiero decir, si la B12 se obtiene de origen animal lo mismo de da no ser vegetariano. Si hay de ambos tipos, ¿que marcas las obtienen de animales y cuales de vegetales?
Muchas gracias. Un saludo.
La B12 es de origen bacteriano. No conozco una sola marca que la obtenga de origen animal.Iniciado por ekdromos
No debe ni existir...
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Supongo que no, económicamente no sería muy viable.
Yo tengo Veg1, pero como he leído que un exceso de vitamina (D) puede ser tóxico, no sé si continuar tomándolo.
La que más preocupa es la B12, dado que no suelo tomar con asiduidad nada enriquecido (a excepción de alguna leche, pero poco. Además, ahora me gustan la de avena -DIA, que no lleva B12- y la de almendra, del alcampo) o en general, el grupo B.
¿Me recomendáis que continúe con Veg1? Si es así, ¿cuántos comprimidos? Porque conozco gente que los toma una cada dos días. Pero temo no tomar la suficiente B12.
¿Sería mejor B-Complex?
Yo es que creo que los multivitamínicos no son muy adecuados. Para algunas cosas, apenas cubren las necesidades diarias y en otros casos, se pasan.
Mejor tomar la B12 separada y si tienes que tomar VitD que sea también separada.
El problema de la B12 en complejo es que, salvo que compres una de farmacia con estándares europeos, para cubrir el ácido fólico, por ejemplo, te tienes que tomar una cantidad de B12 exagerada (8.333% de la cantidad diaria recomendada en el mejor de los casos; sí, la coma ésa de la etiqueta es un punto de miles).
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Muchas gracias por responder
¿Entonces me recomiendas alguna marca?
Sinceramente, tras varios años tomando varias de las opciones que veía por el foro (y ma´s desde que descubrí iherb), tengo que confesar que a mí, los suplementos de herbolario no me hacen nada... la B12 me sigue bajando y ya no es "franja indeterminada", ahora ya roza el límite inferior...
así que, me iré a por los de farmacia.
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
He leído toooodos los mensajes del foro. Y resumiendo, ¿qué opináis de la Veg1? Quienes la tomáis, ¿la recomendáis una al día o una cada dos días?
¿Puede haber un exceso de Vitamina D? Porque aquí hace sol con frecuencia (Granada).
Un saludo.
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