Mola este post, cuando se me cure la tendinitis, tengo que retomar mis ejercicios!!
ALAAAA!!! eso lo hago yo en el gimnasio.... bah, deberia hacerlo, porque ni bien comienzo ,me caigo....Iniciado por aleks
ya decia yo q me estaba saliendo panza! al que me vuelva a decir que estoy abusando de las harinas...!!!!
por cierto, muy interesante, pero no se si lo entendi bien...
y ademas de los del link de arriba, hay unos que son parecidos pero de costado.. eso tb va bien??? no me aclaro...
"La alimentación vegetal no solo embellecerá y fortalecerá tu cuerpo sino que lo hará también con tu alma." Bernardine.
pero entonces son abdominales o son flexiones???
Bueno
Ya pensaba yo que era el unico que tenia sentido comun, no entiendo porque la gente se pone a hartarse de abdominales si es obvio que aumentara. Es util para artes marciales, pero no para tener una figura mas esbelta.
Aqui hay un buen articulo del tema
http://www.abdominales.es/News-artic...-11.html#topic
Buff, es toda una técnica, me están enseñando en el gimnasio (porque necesito a alguien que me corrija cuando lo hago) y haciéndolo bien es muy duro, pero gratificante, además no sufren las lumbares.
A veces tengo la sensación de que "arden" los músculos.
Por aquí trasteando de nuevo...
Pues algo debo estar haciendo mal porque me duelen mucho las lumbares y si no fuera por este "pequeño" inconveniente podría dormir en esa postura
jajaja, quizás eres una superwoman porque el ejercicio bien hecho es durísimoPues algo debo estar haciendo mal porque me duelen mucho las lumbares y si no fuera por este "pequeño" inconveniente podría dormir en esa postura
Las lumbares suelen doler porque se arquea la espalda en un intento de que los abdominales duelan menos. ADemás, la gente que hacemos abdominales normalmente (en entrenos, por ejemplo) solemos olvidar un poco las lumbares, que deberían ejercitarse en paralelo. También quizás, tengas alguna pequeña lesión postural y la notas más al someter a las lumbares a la tensión de tener que sujetarte junto con los abdominales...
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
jajajaja pues va a ser eso...de superwoman ná de ná más bien supermegavaga porque el único ejercicio que me gusta es bailar jejejajaja, quizás eres una superwoman porque el ejercicio bien hecho es durísimo
Las lumbares suelen doler porque se arquea la espalda en un intento de que los abdominales duelan menos. ADemás, la gente que hacemos abdominales normalmente (en entrenos, por ejemplo) solemos olvidar un poco las lumbares, que deberían ejercitarse en paralelo. También quizás, tengas alguna pequeña lesión postural y la notas más al someter a las lumbares a la tensión de tener que sujetarte junto con los abdominales...
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