Nueva Encuesta (permiso al administrador)

[eu93]

yo no tomo ningún suplemento

[margaly]

de momento no tomo nada, quiza cuando lo quiera hacer sea tarde y no recuerde que debo hacerlo

[Ulalume]

Desde que soy vegana tomo un suplemento diario. Con las comidas, es de la marca Santiveri. Aunque algún que otro día la olvido, pero no me preocupa demasiado porque suelo tomar cereales o alimentos enriquecidos.
Pero me pasaré al suplemento en gotas, por lo que sé se absorbe mejor. Es una gota al día en ayunas y listo.

[borojov]

Pues desde hace dos semanas ya soy vegana y no se que hacer. Llevo poco tiempo y, la verdad, me encuentro genial, perfecta!!
pero se oyen tantas cosas......
a lo mejor si me compro algunas y pruebo

Hay reservas de B-12 para varias años, pero su carencia puede provocar graves problemas para la salud.

Tomando 2000 microgramos de B-12 a la semana, un bote te puede durar un año. No hay excusa para no tomarla.

[Loreleys Briceño]

Chicos acabo de empatar la encuesta jejejejejeje

Yo tampoco tomo, se me olvida que la tengo que comprar

[clau_arg]

yo no tomo y voy mas de 6 años de vegetarianismo estricto sin ningún problema. pero soy consciente q no consumo alimentos reforzados con b12, no porq no quiera sino porq me cuesta encontrar. acá en argentina la única leche de soja reforzada con b12 q existe es la ades, y la verdad no me convence mucho q sea de unilever, no solamente porq experimenta sino q seguro q usan soja transgenica. lo q se puede encontrar reforzado con b12 son algunos cereales de desayuno (el único q me gusta no existe en la zona q vivo, tengo q irme a otro barrio a conseguirlo), el cacao de neskuit y la vitina, pero todos traen b12 en muy pequeñas cantidades. una porción de vitina apenas cubre el 8% de b12 diaria.
así q estoy buscando suplementos de b12... y la verdad q hasta ahora no he encontrado de b12 exclusivo, solo complejos de vitamina q traen de todo en cantidades excesivas.

[susanamaria]

Aquí puedes comprar B12 http://www.veganessentials.com/ en la sección Vitamins&Therapeutics. Yo les compré DHA y no he tenido ningún problema con el pedido. La B12 la compré en un herbolario, en pastillas de 1000 mcg cada una, pero cuando necesite más DHA voy a pedirla ahí porque me sale muchísimo más barato. Concretamente esta:
Vegan B-12 by VegLife Get your daily dose with VegLife’s Vegan B12 formula! Made without artificial sweeteners, these lozenges have a pleasant orange flavor and will help ensure that you have an adequate supply of B12 to prevent deficiencies, which is definitely a concern for those who do not eat meat. Bottle of 100 lozenges is $10.95.

Supplement information:
Serving size – 1 lozenge
Servings per bottle – 100

Vitamin B12 (as cyanocobalamin) – 1000mcg / 16,667% DV
Folate (as folic acid) – 400mcg / 100% DV
Stevia leaf extract – 270mcg

Other ingredients: Maltodextrin, mannitol, fructose, stearic acid (vegetable-based), malted barley, VegiBlend (carrot, broccoli, and tomato concentrates), citric acid, natural vegan flavors, magnesium stearate and silica

[clau_arg]

esta muy bueno ese suplemento! pero con el cambio de moneda me parece q se me hace caro y no encontre en la pagina cuanto sale el envio a argentina.

le pedi a una amiga q estudio para visitador medico q me investigara y me encontro una, cada frasco sale 6,5 pesos argentinos q serian como 2 dolares. pero no se consiguen en farmacias o por lo menos ella no la ha visto. de todas formas me prometio q iba a averiguar si la farmaceutica de su barrio me las consigue, sino veo si las compro por telefono.

http://www.isalaboratorios.com.ar/ ( en productos abajo del todo )

COMPLEJO VITAMINA B
Mantiene saludable el sistema nervioso.
Energía y vitalidad.
Forma de uso: 1 comprimido diario
Presentación: 30 comprimidos

Cada comprimido contiene:
Vitamina B1 1,3 mg
Vitamina B2 1,7 mg
Vitamina B3 18 mg
Vitamina B6 2 mg
Vitamina B9 200 mcg
Vitamina B12 2 mcg
Glúcidos
de los cuales:
0,237 g
Azúcares 0,167 g
Almidón 0,07 g
Valor calórico 1 caloría

me gusto porq tiene la dosis diara de b12 y es economica.

[arrels]

Yo si que tomo b-12 y dha (gracias a vosotros por cierto, hasta que no empece a visitar este foro no sabia que necesitaba el dha)

[Nessi]

yo no, de momento, no soy vegana
MUA
Inés