Hace un tiempo que me volvi vegetariana, y aumente un poco la cantidad de soya en mi dieta, ya que me gusta mucho, pero me han dicho que la soya contiene fitoestrogenos y comerla tan seguido puede hacerme daño.
¿Es cierto que puede dañar mi salud si la como seguido? ¿que cantidad debo consumir? y por ultimo ¿Que es lo que proboca si como demaciada?