Por qué a veces tengo tantas ganas de hidratos y dulces?

[urpa]

Os quería preguntar algo a ver si me podéis ayudar. Es una cosa que me pasa sobre todo desde hace unos cuantos años, cuando empecé a ser ovl y luego vegana. Seguramente es casualidad, no digo que sea consecuencia de mi veganismo, pero lo comento por si acaso.
Bueno, me pasa que sobre todo unos días al mes me entrar unas ganas exageradas de comer cosas dulces (chocolate y guarrerías veganas) y/o hidratos de carbono. Son unas ganas difíciles de controlar y que son casi inexistentes o más controlables otros días. Alguien sabe por qué puede pasar esto? Saludos!

[Senyor_X]

Os quería preguntar algo a ver si me podéis ayudar. Es una cosa que me pasa sobre todo desde hace unos cuantos años, cuando empecé a ser ovl y luego vegana. Seguramente es casualidad, no digo que sea consecuencia de mi veganismo, pero lo comento por si acaso.
Bueno, me pasa que sobretodo unos días al mes me entrar unas ganas exageradas de comer cosas dulces (chocolate y guarrerías veganas) y/o hidratos de carbono. Son unas ganas difíciles de controlar y que son casi inexistentes o más controlables otros días. Alguien sabe por qué puede pasar esto? Saludos!

No te pasará luego de fumar cosas mágicas? jejeje

Cachondeos al margen, a mi tambien me pasa, desde vegano he desarrollado un gusto por lo dulce que antes no tenia.

He leído por ahi en alguna parte, como explicación a la adicción a la comida basura y los refrescos azucarados, que las comidas con azucares muy simples (cuanto más refinados, más) provocan una subida de azucar en sangre que no se debido a que mecanismo, producen una secreción de endorfinas (morfina endógena, natural) que produce una sensación de bienestar.

Mi hipótesis para el caso de vegan@s es que, dado que no solemos comer las guarradas que come la gente, tenemos el organismo más sensible a ciertos cambios, y de hecho, estamos como más en contacto con nuestro cuerpo, lo que hace que los efectos de los productos refinados sea algo mayor en lo que a secrecion de endorfinas se refiera, o notamos más sus efectos.

Espero que se entienda, porqué creo que me he hecho la picha un lío.

Salut!

[urpa]

Gracias. Pero es que lo mio ya es exagerado, así se me hace dificil hacer una dieta. A veces parezco preñada, tengo cada antojo que flipo. No será algo hormonal?

[brisca]

a mi me pasó a raíz de hacerme vegana. Tengo la necesidad de tener el armario del desayuno lleno de galletas, cosas con chocolate.. y cuando acabo de comer tengo que comer dulce! incluso cuando salgo de casa, llevo encima unas galletas po si me entran las ganas de comer dulce y no encuentro donde comprar algo vegano. Yo he llegado a la conclusión que lo mío era un poco psicológico, porque cómo me costaba al principio hacer la compra y tener más recursos, compraba muchas cosas sólo por el hecho de ser veganas.. aunque lo de las ganas de comer dulce.. no he llegado aún a ninguna conclusión.. jeje.. por suerte se me ha ido pasando.. porque a media tarde necesitaba comer un cruasán y me ponia allí en la cocina dale que te pego... y me los comía de una tirada!

[Talamasca]

A mi también me pasa,tengo que meterme alguna gochada para quedar satisfecha de vez en cuando. Unas galletas,o unos frutos secos,algo dulce,algo que me sacie.Somos unos dulciviciosoooos

[Senyor_X]

Me lo he dejado antes... si no queremos aumentar exageradamente de peso, habria que provar a comer fruta para satisfazer la necesidad de dulce.

Vale, esto es la teoria jejeje

[Mowgli]

Yo creo que antes hay que saber identificar si ese antojo de hidratos es realmente una necesidad del cuerpo, o es más bien una cuestión de ansiedad. A veces con los dulces pasa como con el tabaco, si tomas dos días seguidos unas galletas después de cenar, el tercer día las echarás en falta, supongo que por el tema de las endorfinas que mecionaba Senyor X, y también que te proporciona sensación de saciedad. A mi me pasa mucho, pero me he dado cuenta de que cuando estoy ahí tirada viendo la tele, o una peli, es cuando más me apetece, así que supongo que cuando te da el antojo lo suyo sería a ponerse a hacer algo que te entretenga.
De todas formas, la solución definitiva es no comprar las cosas que no queremos comer,no? Y para momentos de mono insoportable, chocolate negro.

[sana]

pues yo algunas veces como tanto que tengo la tripa super gorda xDDD

[JohnKylven]

Jaja. A mi me pasa lo mismo, pero con algo super extraño. Con el paté de tofu y miso !

Des de que lo probé siempre tengo antojo de eso, aunque a principio también me dio por los dulces. Como dicen por ahi arriba, tendremos que recurrir a la fruta si no queremos acabar como Falete, jaja.

[alexis]

o a mi me pasa iwal pero si kreis cnsejo lo mejor es ser vegano sin azucar ,es mejor tomar fuctosa cuando aces un pasel ademas esta mas dulce y mas wena y lo mejor de todo es el sirope de arce k ademas de ser tan dulce y exkisito tene muxas propiedades tamben el de agave k no tene tantas propiedaes pero ta mu rico
yo creo k se debe ak cm no cmemos nada animal tenemos k comer algo warro k para nosotros se asemeje xk todos necesitamos algo insano tentativo adictivo placentero o fuerte cm los dulces o el tabaco y el alcohol en otros