Citarte muevo esto al apartado de alimentacion.
.... y luego dicen que en este foro hay mucha censura
He de reconocer que yo la estuve llevando durante varios meses antes de decidir hacerme vegetariano. Esta dieta conssiste, para el que no lo sepa, en comer muchas proteinas y muy pocos carbos, por lo tanto se abusa de la carne, lacteos y huevos.
Bueno, ayer se me ocurrió conectarme al foro de - http: // www. dieta atkins . com - donde ya estaba registrado y dejar un mensaje diciendo que dejaba la dieta, mis motivos de hacerme vegetariano y los tres enlaces que están en mi firma. Todo muy político y sin convencer a nadie de nada, solo la info para el que quisiera verla.
Bueno. Hoy me he conectado y han bloqueado mi perfil y las búsquedasy el mensaje no lo encuentro por ningún lado. Lo curioso es que todavía puedo publicar, pero bueno. No voy a perder mi tiempo en ir dejando mensajitos hasta que me borren.
Lo que está claro es que Atkins tiende a convertirse en una gran empresa y dentro de poco, según su página oficial, empezará a distribuir productos protéicos bajos en carbos por todo el mundo. Estas proteinas serán en su mayoría de origen animal, además de promover el consumo de estos para tener una buena figura.
En fin, yo también caí en esta red. Me compré un par de libros y todo, ahora están en casa de mis padres, pero cuando estén despistados me los llevo y los quemo
No se como los humanos nos creemos tan superiores. Nos convencen muy facilmente en cuanto nos echan un buen argumento, sea cierto o no. Si nos convencen pues nos lo creemos. Me gustaría que todo el mundo viera las cosas como yo, algo imposible, pero al mismo tiempo no estoy seguro ni de si lo que pienso es cierto o no, ya no hablo del vegetarianismo sino de otros muchos temas de la vida.
Ains! me voy a poner a currar que sino me despiden XD
Alejandro
te muevo esto al apartado de alimentacion.
.... y luego dicen que en este foro hay mucha censura
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Gracias MargalyIniciado por margaly
te muevo esto al apartado de alimentacion.
.... y luego dicen que en este foro hay mucha censuraViva la libertad de expresión!!!!!!!
se pierde peso por la pérdida de agua y a la pérdida "parcial" de grasa corporal .Al no tomar carbohidratos, el cuerpo coge la energía de la grasa, pero también de los músculos, provocando un desgaste muscular y fatiga. Como no se consume fibra hay problemas de estreñimiento, ect.
"De acuerdo con el Wall Street Journal, el propio Dr. Atkins (creador de La dieta Atkins) tuvo un historial de ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca e hipertensión, y estaba obeso cuando murió a los 72 años por una lesión en la cabeza al resbalar, aunque sus defensores indicaron que sus problemas de salud no tenían conexión con la dieta que seguía."
El que no considera lo que tiene como la riqueza más grande, es desdichado, aunque sea dueño del mundo.
Interesante nomaroreuq,
Pero claro, que van a decir ellos
Esta dieta ya tuvo muchísima polémica en su día y los expertos en alimentación hablaron muy mal de ella.
Si "solo" fuera ese problema, pero los hay más.
Para empezar, tu cuerpo quema proteínas para conseguin energía y eso genera bastantes residuos. Luego fuerzas a tu hígado en procesar tal cantidad de proteína.
Seguro que otro podría explicarlo mucho mejor y más detallado, no tengo tiempo ni ganas ahora mismo.
Creo que dice que cuando comes carbohidratos se libera insulina que hace aumentar de peso, mientras que cuando comes grasa o proteinas se libera glucagon, que provoca el efecto contrario.
Entonces Atkins restringe completamente los carbohidratos.
Luego salió otra dieta llamada "la Zona", que parte del mismo principio, pero de una manera más moderada ya que dice que en cada comida se tienen que combinar carbohidratos con proteínas y grasas, para equilibrar la insulina versus el glucagon.
La verdad es que no se si todo esto funciona o no, o si tiene alguna base científica.
Bueno, yo les digo que si se baja peso. Yo llegué a bajar en 3 semanas 5 kilos y luego mantenerlos, pero claro, esta dieta funciona si la tomas como un estilo de vida, desde que te la saltes lo más mínimo subes de peso.
Luego es verdad que los platos son todos sabrosos, porque tienen muchas grasas y puedes abusar de las salsas, pero yo sinceramente no me sentía bien como dice el libro. De energía me encontraba igual, claro, lo que perder peso te motivaba mucho y te incentivaba a hacer algo de deporte. Pero de lo que no me olvido es de la omnipresente flema en mi garganta, sobre todo por las mañanas, era asqueroso y tenía que aclararme la garganta varias veces para despejarla, y el mal sabor de boca.
Luego lo de comer tanta proteina y tanta grasa, a mi nunca me convenció, pero bueno, como todo el mundo decía que no era malo, yo de bobo me lo comía. Lo que está claro es que de nada hay que abusar, todo debería ser en su justa medida.
Lo único con que estoy de acuerdo con Atkins es en cuanto a los carbohidratos. Son secos y el cuerpo debe después compensarlos con el agua. El resultado no es sólo el peso mayor sino sobre todo este contexto.
Como la carne, los huevos, etc. no son tan secos, no piden tanta agua. El resultado es que el peso baja. Sin embargo, a la vez crece el riesgo de varias enfermedades graves (no hablando del aspecto moral).
En cuanto al peso, la salud, la ética, etc. recomiendo la fruta, la verdura, las semillas, sobre todo en su forma natural, no procesados por las temperaturas ni por otro modo.
La verdad es que desconocía esta dieta, no el nombre sino su funcionamiento. Pero la gente no sabe el peligro de consumir tanta proteína???
Bueno, me parece, y no sólo por ser vegana, de lo más irracional.
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