Hola a todos!! Soy nuevo en este foro; hace un mes que me hice vegano d eun día para otro y no gradualmente. La verdad al principio me costó un poco pero ahora me siento muy bien y contribuyo a que no se maten indiscriminadamente más animales.
El problema que tengo y el único es que voy demasiado al baño, creo que mi dieta tiene demasiada fibra, antes cuando me alimentaba de todo sólo hacia de vientre cada 2 o 3 días. Necesitaría que alguien me ayudara; sabe alguien de productos o alguna dieta que produzca estreñimiento? Gracias por tu ayuda