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  1. #101
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    julio-2007
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    782

    ...nadie te ha contestadao!!... bueno mejor tarde que nunca. Si, en teoría es bueno porque mientras duermes hay una fiesta de hormonas en tu cuerpo, y si tienen material para reconstruir (proteinas) pues se supone que ese desgaste muscular se verá beneficiado... pero lo malo que tiene, es que cuesta dormir y te levantas con la barriga un poco pesada.

    hidratos relajan, proteinas espabilan.

  2. #102
    Banned Avatar de Rob33
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    4.874
    Yo tomé un batido de proteina vegetal hace par de noches, y tuve una de pesadillas que parecía un festival de cine de terror. No lo recomiendo para nada. Y en cuanto a la creatina, la tomaba hace muchos años y me parece una estafa. Nada como el megamass 2000 para conseguir energía.

  3. #103
    Usuari@ expert@
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    511
    No sé si hace mucho que se abrió este tema, pero bueno, MASA VEGANA, si aún estás por aquí; tengo algunas dudas sobre tu dieta:

    - ¿A las 7 de la mañana te pones a hervir arroz integral, y te metes 200 gramazos de arroz mas, alomejor, como dices, algas rehidratadas, o soja texturizada remojada, o alguna salsa por encima o revuelto de verduras crudas? Cágate

    Creo que nunca había oído eso de desayunar arroz, o almorzar arroz, o patatas, buf, o nosecuantos gramos de soja texturizada y arroz integral para merendar.... buá, ¿que te metes, un paquete de arroz al dia? un kilito?

    La verdad, intentaré algo parecido, pero, buenas tardes, que locura.

    Yo es que no me veo comiendo arroz por la tarde o a las 7 de la mañana... aunque, la verdad, un bol de arroz por la mañana, acompañándole también por alguna salsita buena, para que no sea tan insípido, quizás podría entrar...

    Y, ya lo he preguntado en otra parte, pero bueno, de buena mañana, estoy pensando en comer la soja texturizada en leche de soja... ¿tu lo haces así? ¿ o te la cocinas con verduras? o la mezclas con el arróz... yo es que la verdad, esa forma de comer nunca la había leído.

  4. #104
    TW: @LaNordin Avatar de AllanChef
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    3.003
    Cita Iniciado por pepito.laflor
    No sé si hace mucho que se abrió este tema, pero bueno, MASA VEGANA, si aún estás por aquí; tengo algunas dudas sobre tu dieta:

    - ¿A las 7 de la mañana te pones a hervir arroz integral, y te metes 200 gramazos de arroz mas, alomejor, como dices, algas rehidratadas, o soja texturizada remojada, o alguna salsa por encima o revuelto de verduras crudas? Cágate

    Creo que nunca había oído eso de desayunar arroz, o almorzar arroz, o patatas, buf, o nosecuantos gramos de soja texturizada y arroz integral para merendar.... buá, ¿que te metes, un paquete de arroz al dia? un kilito?

    La verdad, intentaré algo parecido, pero, buenas tardes, que locura.

    Yo es que no me veo comiendo arroz por la tarde o a las 7 de la mañana... aunque, la verdad, un bol de arroz por la mañana, acompañándole también por alguna salsita buena, para que no sea tan insípido, quizás podría entrar...

    Y, ya lo he preguntado en otra parte, pero bueno, de buena mañana, estoy pensando en comer la soja texturizada en leche de soja... ¿tu lo haces así? ¿ o te la cocinas con verduras? o la mezclas con el arróz... yo es que la verdad, esa forma de comer nunca la había leído.
    Los japoneses normalmente desayunan sopa de miso acompañada con arroz y tofu.
    Levántate. Sonrie. Sigue haciéndolo el resto del día.

  5. #105
    Spirulina en mis venas... Avatar de la masa vegana
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    264
    Cita Iniciado por pepito.laflor
    No sé si hace mucho que se abrió este tema, pero bueno, MASA VEGANA, si aún estás por aquí; tengo algunas dudas sobre tu dieta:

    - ¿A las 7 de la mañana te pones a hervir arroz integral, y te metes 200 gramazos de arroz mas, alomejor, como dices, algas rehidratadas, o soja texturizada remojada, o alguna salsa por encima o revuelto de verduras crudas? Cágate

    Creo que nunca había oído eso de desayunar arroz, o almorzar arroz, o patatas, buf, o nosecuantos gramos de soja texturizada y arroz integral para merendar.... buá, ¿que te metes, un paquete de arroz al dia? un kilito?

    La verdad, intentaré algo parecido, pero, buenas tardes, que locura.

    Yo es que no me veo comiendo arroz por la tarde o a las 7 de la mañana... aunque, la verdad, un bol de arroz por la mañana, acompañándole también por alguna salsita buena, para que no sea tan insípido, quizás podría entrar...

    Y, ya lo he preguntado en otra parte, pero bueno, de buena mañana, estoy pensando en comer la soja texturizada en leche de soja... ¿tu lo haces así? ¿ o te la cocinas con verduras? o la mezclas con el arróz... yo es que la verdad, esa forma de comer nunca la había leído.
    jeje pepito estas chalao, cualquier culturista que realmente se tome en serio su dieta comera un monton en epoca de volumen , yo hace tiempo que no me alimento asi, pero funciona si quieres ganar masa (volumen ) tal vez este invierno me ponga otra vez un poco gordito, pero ahora me da ganas de estar mas marcado igual dieta de definicion nada de nada, solo no como mas de lo k kiero el kg de arroz hervido!! no sera ni 1/3 del paquete, jaja el texturizado con la leche de soja? como no hagas una crema estara de vomito!! cosina como mas te guste. (si nos lee un higienista dira k estamos mal mesclando tanto hidrato con proteina, pero no conosco ninguno k aga fierros) el arroz esta bueno tanbien con cosas dulses como algarroba , cacao..
    yo ahora k es verano desayuno un batido de frutas con cereales, y al medio dia ensalada y otro plato k sea mas proteina , como frutas a lo largo de todo el dia y por la noche ceno no muy pesado (cuando no me tiento) pero siempre voy a entrenar con ganas k es lo importante.
    “¡Por qué tan duro! – dijo en otro tiempo el carbón de cocina al diamante; ¿no somos parientes cercanos?”-- ¿Por qué tan blandos? Oh hermanos míos, así os pregunto yo a vosotros; ¿no sois vosotros mis hermanos?
    Esta nueva tabla, oh hermanos mios, coloco yo sobre vosotros: ¡haceos duros!

  6. #106
    Usuari@ expert@
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    Cita Iniciado por la masa vegana
    pero no conosco ninguno k aga fierros
    Yo tampoco, pero si los hubiera ¿pobre gente no?

  7. #107
    TW: @LaNordin Avatar de AllanChef
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    Yo he escuchado de todo, algunas personas comen algo de proteina justo despues de hacer ejercicios fuertes, otros... incluso mientras hacen el ejercicio
    Supongo que cada cuerpo serà un mundo en este particular tambien.
    Levántate. Sonrie. Sigue haciéndolo el resto del día.

 

 
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