Hola yo tomo Supradyn, la empecé a tomar a raíz de los exámenes y me he dado cuenta que pone que contiene 1 mg, si no recuerdo mal, pero he leído acerca de que hay que masticarla y no se que cosas....
es válida tomándola así?
Graciasssssssssssssssssss Hasta pronto...
jeje solo puedo decir ..ninguna planta fabrica B12 , les copiare algo ...
" El factor untrinseco de Castle es formado por las celulas parietales de la mucosa gastrica,es una glucoproteina y su funcion es estimular la endocitosis,se conjuga a la B12 para ser absorvida intestinalmente y al igual que cualquier glucoproteina es suceptible a la desnaturalizacion por la acides execiva en el estomago sea cual fuere la causa(ulcera peptidica,sindrome de Z.H.etc etc.) No sirve mucho la existencia de bacterias productoras de B12 en el intestino grueso,si el factor de castle esta en el estomago .
Pasamos el tiempo injustificando la viviseccion basandonos en la diferencia que existe entre las especies y ahora los igualamos cuando nos conviene?,los animales hervivoros poseen mecanismos que los humanos perdieron al incorporar animales en su dieta,es facil darse cuenta,un ejemplo muchos adultos tienen intolerancia a la lactosa,esto porque al perder la costumbre de tomar leche el cuerpo deja de producir la enzima que desdobla la lactosa,pues ya no la necesita,mientras que los adultos que no dejaron de tomar leche aun la producen;Es posible que que gracias al proceso evolutivo los humanos vejetarianos adquieran estos mecanismos,mas creo que no sera pronto.
No podemos asegurar que los alimentos que contienen el complejo B ,tb tengan a la B12 llamada cianocobalamina por tener algo que las otras no tienen "cobalto"necesario en la eritropoyesis.
No podemos asegurar que el higado almacena B12 por 5 años,no somos iguales,ami no me duro ni un año, En cuanto a las dosis,el higado almacena esta vit. ,las dosis diarias son minimas y lo mejor es tomarla cada semana o al mes como vean,las personas que suelen tomar diariamente vitaminas toman todo el complejo,minerales y otras vitaminas,nosotros no estamos en ese grupo.la B12 viene sola o acompañada,es mejor sola asi no estas obligado a consumirla diariamente.
No existen alimentos vegetales que contengan B12,si existen bacterias formadoras de B12 que acompañan a los vegetales,mas no sirve si somos maniaticos de la limpieza y lavamos bien antes de comer.
No todos bebemos cerveza ni gustamos de alimentos macerados. La B12 no se produce en ningun intestino,los intestinos absorven nutrientes,si a de ser fabricado es el higado el encargado,las encargadas de producir B12 en el intestino son las bacterias y los mecanismos de absorcion pueden diferir en cada especie.
La clorofila pigmento capaz de ser exitado por la luz,elemento primordial para realizar la fotosintesis,no destruye ni anima bacterias,las bacterias son muy parecidas como podria discriminar una de otra,existen bacterias autotrofas que necesitan clorofila,mas estas se encuentran en el mar eliminando oxigeno como producto de desecho,no en nuestros intestinos.
Lo unico que facilita la absorcion de B12 es el factor intrinseco de castle. Por ultimo ,siento mucho si causo malestar con lo que escribo,no quiero que la mala o incompleta informacion termine por crear retractores de la alimentacion vegetariana.
Bien dejemos la costumbre de afirmar sin pruebas y negar sin razones,harian mejor contando sus experiencias en lugar de enviar direcciones de estudios que hizo alguna buena persona sin tener el respaldo de un laboratorio bien equipado,es muy facil contaminar muestras sin darse cuenta . Es todo, sin conocerlos sepan que les aprecio mucho,anden con cuidado y hasta la proxima. "
bueno solo copie asi que espero esto no afecte de mala manera....
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