Hola roymar!
A ver si viene algún experto, que yo sólo la he hecho una vez. Te cuento que creí que iba a morir, literalmente. Y hasta piqué algo de frutos secos porque no sabía qué hacer y (con un niño pequeño que tengo) no me podía ni levantar, ni veía cuándo podría.
Eso pasó y luego me hacía gracia ir por la calle en ayunas y que la gente me mirara y no supiera cómo estoy jeje.
Bueno, sólo que tú escuches tu cuerpo y hagas lo que creas. Si quieres sigue un poco más a ver si mejoras. Si no te ves con fuerza sal del ayuno poco a poco, puedes seguir con un semiayuno, pero no hagas como yo, que salí con tanta ansia que sólo pensaba en comer.
Un abrazo! Y mucho ánimo!!!