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  1. #1
    antavian
    Guest

    Necesito ideas para hacer fruta al horno.


    Por mi extreñimiento, me han recomendado tomar frutas al horno, al igual que muchas verduras y disminuir, mi tendencia macrobiotica a los cereales.

    Una receta que estoy utilizando:

    -Trocear manzanas golden, harinosas y hervirlas con un dedo de agua.
    - triturar con la minipimer.
    Añadir:
    - Un poquito de levadura.
    - Tres cucharadas de tamari, ir aumentando o disminyendo segun la cantidad de manzana, al final tiene que quedar una masa, muy rica de sabor.
    - Una cucharada de aceite.
    - Una cucharada de leche de soja o dos.
    - Opcional : Una cucharada de melaza de cereal.
    - Añadir harina para celiacos, hasta hacer una masa, que pasamos por el minipimer.

    En el cacharro del horno, ponemos, papel para hornear, asi evitamos que se nos pegue al cacharro y dificil de limpiar luego, no utilizar papel de albal, contamina con aluminio el alimento.

    A la masa de la torta, le ponemos pipas peladas u otras coas que veamos, un poquito de tamari, por encima.


    La ultima capa, podemos hacerla de:

    - Kiwis pelados, sin la parte blanca o tronco, troceadito.

    o

    - Calabaza previamente cocida.

    0

    - Platano.


    Etc..


    Al horno pequeño a fuego lento y vereis que cena mas rica.



    Bueno, la masa, tambien la puede hacer con manzanas y nada mas y luego añadir, lo segundo, a discrecion.



    A VER QUE IDEAS ME PODEIS AÑADIR, MIL GRACIAS, SOIS UN SOL.


    IDEAS NUEVAS, QUE ME PODEIS CONTAR, MIL GRACIAS.



    Un abrazo infinito y solidario.

  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de susanamaria
    Fecha de ingreso
    enero-2007
    Ubicación
    Avilés, Asturias
    Mensajes
    6.074
    A mí me gustan mucho las manzanas al horno, tal cual, lavadas y enteras.
    Tb los plátanos asados con su piel (les hago una incisión para que no exploten).
    Mi abuela asaba tb peras enteras sin añadirles nada y estaban ricas.
    Pero seguro que te dan más ideas.
    "Si los perros no van al cielo, cuando muera quiero ir donde ellos van"
    "Hay dos cosas que me convencen de la estupidez humana: el fútbol y la cocina creativa"

    El Llar de Saskia
    AROMASENCIAS, Productos de aromaterapia, Jabones y Cosméticos Naturales y no testados en animales

  3. #3
    Recién llegada Avatar de Cominejo
    Fecha de ingreso
    marzo-2007
    Ubicación
    Española en Polonia
    Mensajes
    36

    A mí me encantan la calabaza, batata y boniato cocidos al horno. Los meto tal cual, sin nada, hasta que estén blanditos. Salen muy dulces. La calabaza, si quieres, se puede cortar en trozos, o puedes vaciarla simplemente y meterla entera.

 

 

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