El ginseng es muy variable. Algunos te pegan un subidón como si te tomaras 10 cafés seguidos y otros no se notan nada. Muy pocas veces quita el cansancio. He leído que depende mucho del tipo de ginseng y de la edad. En fin, como esta variabilidad la he notado da incluso en ginseng de la misma marca (incluso en el famoso ginseng rojo "garantizado por el gobierno coreano") y además es caro, para mi no es la mejor opción.
El complejo vitamínico, como ya he dicho varias veces, es algo que deberíamos tomar siempre, incluso aunque no estemos cansados y llevemos una dieta adecuada. Aquí explican los motivos: http://www.hsph.harvard.edu/nutritio.../vitamins.html
Posiblemente notes más las pastillas de B12 que el ginseng. A mi me funciona también la taurina y un poco de proteínas de esas para deportistas de vez en cuando.
Hasta luego,