Los endulzantes veganos más sanos

[Rumba]

Pues estoy dando vueltas a como endulzamos la vida los veganos.

Hay bastantes opciones, pero algunas o son caras, dificiles de encontrar o no son sanas... Por ello, quiero pediros ayuda para hacer un ranking de los mejores endulzantes, lo que más me interesa es que además de endulzar aporten al organismo beneficios (nutrientes, regulación de azúcar en sangre, etc...)

Asi que pido colaboración y, por tanto, muchas opiniones.

(Podeis votar varias opciones)

[arrels]

No sabría decirte cual es el mas sano , yo alterno el uso de azúcar moreno con la melaza de arroz y la panela y estoy por probar el sirope de ágave que ya lo traen en la tienda donde suelo comprar.

Para quienes no conozcan algunos de estos endulzantes dejo enlace con un artículo sobre los mismos :

Endulzantes edulcorantes naturales

(como has dejado opción de voto múltiple he votado Panela, sirope de ágave y melazas )

[Bess]

pues a mí me gustaría saber el menos calorías que tiene, porque antes usaba aspartamo, pero después de enterarme de lo dañino que es, lo deje y ando en busca de otro que tenga pocas calorías.

[arweny]

Más sano , no sé, pero más rico sin duda el de ágave, porque no tiene un sabor fuerte, pero sí muy dulce, es lo más parecido al azúcar que he encontrado, aunque por supuesto es carillo.
También he marcado el de arce, porque esta muy rico (para usarlo tipo miel).

En resumen, el de ágave sustituye al azúcar y el de arce a la miel.

[Rumba]

¿Encontrais el sirope de ágave con facilidad? Porque en mi ciudad, me he repasado la mayoría de herbolarios-tiendas dietéticas-ecotiendas, etc... y me han puesto cara de Me intentan vender el sirope de arce, diciendo que son iguales

Voy a tener que pedirlo por internet junto al alga cochayuyo.

[khaede]

Yo uso azúcar blanco y moreno. Se que no son las opciones más saludables, pero la verdad, para cuatro o cinco cucharaditas que tomo a la semana, no creo que séa algo malo.

¿Encontrais el sirope de ágave con facilidad? Porque en mi ciudad, me he repasado la mayoría de herbolarios-tiendas dietéticas-ecotiendas, etc... y me han puesto cara de Me intentan vender el sirope de arce, diciendo que son iguales

Voy a tener que pedirlo por internet junto al alga cochayuyo.

¿Y no te lo pueden pedir desde el herbolario? Donde yo compro, si le pregunto por algo que no tiene en la tienda, siempre me dice que llamará a ver si lo tienen y si hay, que me lo pide. También, ni que estuviesen sobrados de clientes los de los herbolarios como para no tratar bien a los que tienen....

[arrels]

¿Encontrais el sirope de ágave con facilidad? Porque en mi ciudad, me he repasado la mayoría de herbolarios-tiendas dietéticas-ecotiendas, etc... y me han puesto cara de Me intentan vender el sirope de arce, diciendo que son iguales

Voy a tener que pedirlo por internet junto al alga cochayuyo.

En la tienda donde suelo comprar no tenian, pero la última vez qe fuì lo vi, como todavia me quedaba melaza de arroz y panela no lo compré pero en mi próxima visita cae fijo

creo que el alga cochayuyo también la venden en el supermercado del corte inglés y en supercor auqnue suelo comprarla en la tienda de productos ecológicos porque tienen siempre

[paulveg]

No sabría decirte cual es el mas sano , yo alterno el uso de azúcar moreno con la melaza de arroz y la panela y estoy por probar el sirope de ágave que ya lo traen en la tienda donde suelo comprar.

Para quienes no conozcan algunos de estos endulzantes dejo enlace con un artículo sobre los mismos :

Endulzantes edulcorantes naturales

(como has dejado opción de voto múltiple he votado Panela, sirope de ágave y melazas )

pues yo he probado el sirope de ágave y es deliciosísimo, y como decían por ahí endulza igual q el azúcar (lo digo porq el clásico de arce da sabor y no es tan dulce)

Yo suelo endulzar más bien poco, la verdad, pero siempre tengo por si acaso azúcar integral. Ojo que el azúcar moreno tiene q poner "crudo" o "integral", ya q el azúcar moreno sin más tb es refinado y por tanto carece d las vitaminas propias del azúcar sin refinar y tiene los mismos químicos tb. Vamos, q es casi como el azúcar blanco a efectos prácticos.

[Mad doctor]

La melaza es el más nutritivo con diferencia. La miel de caña es melaza, pero no todas las melazas son de caña.

[Sakic]

Pues no se si más sano, pero seguro que el mejor es la estevia, que está prohibida injustamente en la UE y es 200 veces mas dulce que el azucar. Y no sale en esta encuesta.