Dieta vegana + Ejercicio = La fuente de la juventud

[VeG]

En este artículo:

http://www.dbtechno.com/health/2008/...-and-exercise/

hablan sobre un estudio publicado en Lancet Oncology donde los participantes siguieron una dieta vegana baja en grasas, suplementos de DHA, más ejercicio y meditación.

Los que siguieron este régimen aumentaron sus niveles de la enzima telomerasa hasta un 29%. Esta enzima protege a las células de los efectos del envejecimiento.

Una reducción de la enzima se ha vinculado a mayor riesgo de enfermedad y muerte prematura.

[Toni]

La juventud está sobrevalorada.

[Mad doctor]

Habrá que leer el artículo!

Cada vez que una células se divide, los cromosomas pierden un trozito de los extremos, llega n momento que la célula deja de poder dividirse por esto. La telomerasa elonga los extremos para permitir un amyor número de diviosnes, y por lo tanto mayor longevidad.

El tema de la telomerasa es delicado, a ver qué es lo que cuentan.

Si encuentro el artículo lo intentaré postear.

[VeG]

El sumario del artículo en Lancet Oncology (no tengo suscripción para verlo entero):

http://www.thelancet.com/journals/la...234-1/abstract

[Mad doctor]

El registro del ensayo está aquí:

http://www.cancer.gov/clinicaltrials/UCSF-H5664-25348

Si alguien quiere el artículo que me lo pida por mail, no lo puedo reproducir en un foro público.

[elena]

La juventud está sobrevalorada.

de las cosas más sensatas que he leído en mucho tiempo

[RespuestasVeganas.Org]

No es dieta vegana, es dieta vegetariana estricta.

[Mad doctor]

No es dieta vegana, es dieta vegetariana estricta.

El artículo dice plant-based diet, osea dieta vegetalista en castellano.

Pero incluyen aceite de pescado, usease, un suplmento de dha de alga a los efectos.

[Toni]

Una dieta plant-based es una dieta basada en vegetales pero creo que no implica necesariamente que todo en ella sea de origen vegetal.

[Toni]

de las cosas más sensatas que he leído en mucho tiempo

Es que es verdad, hacer años también tiene su encanto, envejecer, la madurez, la experiencia... no estoy de acuerdo con que nos quieran vender que la felicidad es la juventud o parecerlo.