Vegetariana desde hace 3 meses

[lisoul]

Hola a tod@s,

Hace algunso meses mi cuerpo comenzo a rechazar por si solo, la carne y el pescado, me olia mal, me sabia aun peor y simplemente no podia comerlo.

Asi que escuche a mi cuerpo y nada me zambulli en todo lo demas uqe mi cuerpo si admitia, y la verda que echando inmaginación hay bastante donde escojer.

mi problema ahora es que tengo una gran retención de liquidos, problema que padecia antes pero mi dieta era bastante equilibrada y combinaba muy bien lso alimentos.

Andaba algo perdida pues no sabia como combinar nada, y alo llevo mejor jajajja.

Me comentaron que al ser del grupo A+ no toleraba bien el trigo y sus derivados y alguans legumbres, gran problema pues mucha demi comida actual y rpductos que em encantan como el seitan, semola, garbanzos, etc....

La cuestion es que puedo comer que no me haga sentir tan pesada y ese constante hinchazon de cintura hacia bajo.

Mil gracias espero respuestas por favor.

[Mad doctor]

Estamos a tu disposición!

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html


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