Por ahí alguien me comentaba que era vegano pero empezó otra vez a comer pescado para que no le faltara DHA, que se encuentra directamente en productos marinos, como pescado y una variedad de algas. El pescado obtiene el DHA de las algas.
Bueno, no sé qué pensar. Hay personas que, de verdad, nunca han comido ni un quinto de pescado o algas en su vida, y no les falta DHA, eso va tanto para personas vegetarianas como omnívoras.
Entonces ¿qué pasa? ¿alguien sabe?
¿A alguien le falta DHA?
¿Cuáles son los síntomas de deficiencia de DHA?
Mi hipótesis es que obtenemos el DHA de otras fuentes, y no sé si el agua que bebemos tenga algunas pequeñas cantidades de algas, o el agua de los ríos, pero si no es así, disculpen mi ignorancia xDDD
¿Qué opinan?