Citarhola! soy crudista, y como un porcentaje de 80%fruta 10%verduras 10%frutos secos, en general frutos de temporada, y verduras como pepinos, tomate ,ensalada, col , y frutos secos. ESTOY al principio. adimariano@hotmail.com
Muy buenas gente. Hace tiempo que estoy informándome sobre una dieta cruda, porque parece algo sorprendente y sobre todo inusual, el hecho de que el hombre se alimente sólamente de frutas, verduras, semillas y frutos secos. He leído que son innumerables los beneficios que se obtienen por llevar a cabo este tipo de alimentación. En fin, a mí misma me ocurre que cuando tomo frutas y verduras (crudas) me siiento mucho más fuerte que cuando tomo un enorme plato de arroz con salsas en algún restaurante por ejemplo.Así que después de conseguir evitar todo tipo de alimentos lácteos y huevos, he decidido empezar una dieta cruda y seguirla durante un mes para ver si me adapto bien a ella y me gusta, y suponiendo que no sea así, pues volveré a ingerir alimentos cocinados (siempre que sean veganos claro).
Ciertamente la sociedad nos mete mucho miedo diciendo que en una dieta vegana no se pueden obtener las proteínas necesarias. Pero entonces, ¿qué ocurre con todos los animaes herbívoros? ya tendrían que estar todos muertos jaja. Y está demostrado científiicamente que no tienen ninguna carencia. Por cierto, encontré por internet un artículo que hablaba sobre laas semejanzas fisiológicass entre este tipo de aninales con los humanos. Ya os lo pasaré. Bueno, pues a lo que iba, los crudistas obteneis la proteína solamente de los frutos secos ¿no? Leí en un artículo que bastaba con comer un cuarto de vaso de frutos secos al día ¿es así? Y luego, siempre me he preguntado si podeis tomar leche de soja e infusiones. Y hay que comer más cantidad de verduras o de frutas?
En fin, me gustaría que algún crudista del foro me escribiera exactamente lo que come durante un día, para así quedarme tranquila en cuanto a la adquisición de los suficientes nutrientes que necesitamos. Y ya os iré contando cómo me va, que tengo muchas ganas de empezar
hola! soy crudista, y como un porcentaje de 80%fruta 10%verduras 10%frutos secos, en general frutos de temporada, y verduras como pepinos, tomate ,ensalada, col , y frutos secos. ESTOY al principio. adimariano@hotmail.com
ok! muchísimas gracias! ya te escribiré al correo para preguntarte algo más
A comer sandías que ya están baratas. El melón sigue costando una pastaca ya me contaras que tal tu dieta que a mi también me va el ser crudivoro.
weno, kiza´s mejor te lo pregunto x aki para q así lo vean todos. cafés e infusiones tomas? la verdad es que me estoy sintiendo mucho más activa así, aunque sigo tomando infusiones y cafés
yo soy vegana. La diferencia entre una dieta vegana de una crudívora es que no comeis alimentos cocinados?. Te lo pregunto porque he leido sobre esta dieta pero me parece más real la opinión de alguien que la sigue. Las legumbres y el pan?.Iniciado por reyK.0.
Si salvas a un animal salvaras tu alma. Mira a los ojos de un animal, cual sea, verás su alma que es igual a la tuya y es quizás más bella.
