Como perder barriga

[oriola]

¿Entonces cómo se hacen esos masajes que habéis dicho?

De momento, he abandonado los dulces, y mucho más la bollería y demás.
Intento reducir los Hidratos de Carbono en las cenas (nada de pan para cenar).
Estoy empezando a hacer algunas sesiones de abdominales, levantamiento de piernas y demás....

Procuraré no comer tanto lácteo, pero.... me interesa lo de los masajes.

[Mowgli]

Personalmente prefiero eso cuanto más liso mejor ;-)

Tú es que eres muy exigente
Realmente son nuestras "imperfecciones" lo que nos hacen únicos y especiales, y pongo imperfecciones entre comillas pq todos sabemos que los patrones de belleza estética cambian cada cierto tiempo, así que es un termino completamente subjetivo. Vamos, no se trata de pasar de todo y no cuidarse, pq todos queremos mantener nuestro envoltorio en el mejor estado posible, pero aceptando cómo somos, y no pretendiendo imposibles (como aparentar 30 a los 60, por ejemplo).Y muchas veces adaptarse a esos cánones de belleza es precisamente un imposible.

[Granny]

Siento ser un poco aguafiestas, pero por lo que me dice el monitor en el gimnasio, realmente no quemas mucha grasa haciendo abdominales. Eso sí, los fortaleces, que también viene muy bien. Lo más efectivo para perder grasa es el ejercicio aeróbico (correr, montar en bici, hacer elíptica etc). Hacer pesas también ayuda, porque tonifica la musculatura, pero siempre combinando ambos.

[Toni]

¿Entonces cómo se hacen esos masajes que habéis dicho?

De momento, he abandonado los dulces, y mucho más la bollería y demás.
Intento reducir los Hidratos de Carbono en las cenas (nada de pan para cenar).
Estoy empezando a hacer algunas sesiones de abdominales, levantamiento de piernas y demás....

Procuraré no comer tanto lácteo, pero.... me interesa lo de los masajes.

Dejar lo lácteo en la mayor medida posible es la clave. No te mates a abdominales pues lo único que conseguirás será endurecer el abdomen, no reducirlo. Va mejor caminar, correr, montar en bici... ejercicio aeróbico vaya, no musculación.

[Toni]

Tú es que eres muy exigente
Realmente son nuestras "imperfecciones" lo que nos hacen únicos y especiales, y pongo imperfecciones entre comillas pq todos sabemos que los patrones de belleza estética cambian cada cierto tiempo, así que es un termino completamente subjetivo. Vamos, no se trata de pasar de todo y no cuidarse, pq todos queremos mantener nuestro envoltorio en el mejor estado posible, pero aceptando cómo somos, y no pretendiendo imposibles (como aparentar 30 a los 60, por ejemplo).Y muchas veces adaptarse a esos cánones de belleza es precisamente un imposible.

No digo que tengas que alterar tu cuerpo de maneras antinaturales por supuesto. No me haría una liposucción ni nada, pero si puedo evitar mediante dieta y ejercicio esa curva en la medida de lo posible, lo haré, ya que no me resulta estética (y aún así algo de curva tengo).

[Velveteen]

A mí la leche me tenía hinchada la barriga de toda la vida. Fue dejarla y deshincharme todo uno. Ahora estoy increíble.

[Toni]

A mí la leche me tenía hinchada la barriga de toda la vida. Fue dejarla y deshincharme todo uno. Ahora estoy increíble.

Lo mismo por aquí. La sensación de pesadez y de estar inflado se fue al dejar la leche

[Senyor_X]

Lo mismo por aquí. La sensación de pesadez y de estar inflado se fue al dejar la leche

Otro que tal...

[Granny]

Yo tomo lácteos y la verdad es que no entiendo porqué al dejarlos desaparece la pesadez, hinchazón y demás. ¿Alguien lo podría explicar?. Igual así me convenzo y los dejo yo también, que es verdad que a veces me noto muy hinchada.

[Toni]

Yo tomo lácteos y la verdad es que no entiendo porqué al dejarlos desaparece la pesadez, hinchazón y demás. ¿Alguien lo podría explicar?. Igual así me convenzo y los dejo yo también, que es verdad que a veces me noto muy hinchada.

Creo que se debe a que la leche altera la mucosa intestinal al no poseerse mayormente las enzimas necesarias (galactasa) para descomponer el azúcar de la leche, lactosa que se ha transformado en galactosa en el estómago. Produce gases, sensación de hinchazón y puede producir pequeños sangrados y diarreas.