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ya un par de veces he hecho lo siguiente: POR UN MES, Comer verduras, legumbres y frutas solamente[/B] pocos carbohidratos apenas patata, y algo de pan superintegral sin levadura. Nada pam blanco,ni lacteos, ni harinas refinadas, no a los azucares. Ni refrescos, tmpoco cerveza, mi alcohol y mucha agua, se puede comer seitan, tofu y leche de soja. Yo baje 10 kilos y me pude poner los vaqueros viejos!! Curiosamente esa dieta que yo mismo me auto-aplique ya un par de veces en los ultimos años, la he empezado desde ayer nuevamente y no para lucir en el verano, sino que tengo una lucha a muerte con las candidas, salvo que esta vez la hago igual, pero sin frutas, nada de azucares, que las mato a toditas y le mando luego a los bacilos!.
(De verdad que se baja muchos kilos asi en un mes)
Iniciado por Frytz
