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  1. #1
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    9.259

    Como perder barriga


    Hola gente:

    Últimamente me encuentro con que empiezo a tener una notable barriguita o curva de la felicidad. Soy ovo-lacto-vegetariano.

    ¿Qué consejos me daríais para intentar reducir la barriga?

    De momento tengo en mente lo básico: nada de dulces ni bollería o similares, y hacer algún ejercicio diario (abdominales, levantamiento de piernas...)

    ¿Algún alimento, ejercicio o consejo que proponer?
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  2. #2
    bye bye
    Fecha de ingreso
    junio-2008
    Mensajes
    10.230
    Deja del todo los lacteos y huevos...

    Cambia los cereales refinados que comas por versiones integrales.

    Hay un libro llamado la antidieta que corre por ahi por la web, a mi me resulta bastante útil seguir algunas de las pautas.

    Salut! y bienvenido...
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  3. #3
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    9.259
    Senyor X de bienvenido nada que ya llevo algún tiempo en el foro

    Gracias por la respuesta, a ver si alguien más propone algo.

    Saludos
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de aaaxxx
    Fecha de ingreso
    abril-2008
    Mensajes
    11.894
    pues hacer algo de ejercicio para perder las grasillas y hacer ejercicios localizados, como abdominales y eso. y comer bien, claro.

  5. #5
    hau...hau... Avatar de perman
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    enero-2008
    Ubicación
    behind the buffalos...
    Mensajes
    1.245
    nada de harinas, huevos y lacteos..., lo digo por experiencia propia

    "One does not sell the land people walk on."
    www.permancomics.com

  6. #6
    bye bye
    Fecha de ingreso
    junio-2008
    Mensajes
    10.230
    Cita Iniciado por oriola Ver mensaje
    Senyor X de bienvenido nada que ya llevo algún tiempo en el foro

    Gracias por la respuesta, a ver si alguien más propone algo.

    Saludos
    glups...:eing:
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  7. #7
    magari Avatar de elena
    Fecha de ingreso
    noviembre-2005
    Ubicación
    extremadura, españa
    Mensajes
    2.259
    ¿qué tal unas sesiones de masajes específicos?
    http://www.youtube.com/watch?v=9BeuTitQCA8


  8. #8
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    9.259
    Ejercicio, masajes y menos lacteos y huevos... ¿alguien da más?

    Senyor X no patisques home! jejejeje Tampoco soy un usuario que llame mucho la atención, no te has percatado de mi pequeña actividad forera.
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  9. #9
    Mediocabrón proud member
    Fecha de ingreso
    enero-2009
    Mensajes
    7.760
    Yo no como ni lácteos ni huevos, y tengo que seguir lidiando (perdón por la expresión) con mi curvita.....será cuestión de ahorrar para una lipo..xD

  10. #10
    Buenas Vibraciones Avatar de paulveg
    Fecha de ingreso
    julio-2007
    Mensajes
    3.853

    Lo de los automasajes -no los del tipo que ha puesto magari - lo he leído muchas veces, a mí se me olvida pero deben de funcionar porque tengo una amiga con la barriga más plana del mundo que desde que la conozco se hace masajitos en la tripa constantemente. Según he leído es que ayudan para eliminar los gases del intenstino. al parecer gran parte de la barriguita que nos vemos es debida a la hinchazon, no todo es grasa.

    A parte de eso, si t da pereza ponerte a hacer abdominales mete tripa cuando te acuerdes q tb es muy efectivo (y ya de paso aprieta el culete jeje)

    pero en fin, creo q lo que más influye al final son la dieta y el ejercicio (para mi desgracia... )

 

 
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