hola! en proceso de ser vegetariana! dudas...

[vane66]

hola,soy vane y soy de sevilla,he decidido empezar con una dieta vegetariana he estado leyendo un poco pero me gustaria tener las opiniones de los q esteis comenzando,he visto q en sevilla hay alguna q otra tienda vegetariana pero tengo entendido q suelen ser caros sus productos,aparte de las tiendas especializadas se puede comprar en otros supermercados?gracias.

[Mad doctor]

Los productos especializados están bien para días concretos, pero las legumbres, los cereales, la fruta, la verdura "ye la de toda la vida".

Puedes comprarte hamburguesas hechas y tofu, salchichas..en cualquier herbolario, son carillos, y habrá cosas que te gusten y otras que no, así que a veces será tirar el dinero.

Hay una sección de productos de supermercado, y otra de recetas.

Las algas las venden casi por todos lados. Yo mi compra la hago 90% en la sección dietética de Hipercor, salvo las salchicas, que compro las de Ahimsa en herbolario.

[vane66]

alguien de sevilla?

[Senyor_X]

alguien de sevilla?

Hay un hilo en el que la mayoria de forer@s estan localizados en un mapa de google.

Bienvenida!

[Toni]

Bienvenida

[silviamira]

Bienvenidas

[tzyk]

hola pues yo tengo casi 2 meses de iniciar como vegana. Y la verdad no he sufrido tanto, ya que lo que mas me encanta es el chocolate y hay gran cantidad de chocolate veganos, en fin es muy recomendable visitar al nutriologo ya que te puede dar una dieta balanceada y ademas recomendarte vitaminas. en mi caso mi nutriologa me recomendo tomar vitaminas durante 3 meses y descansar 2 ya que tomarlas todo el tiempo te puede causar una sobre carga de vitaminas (no sabia que eso dañaba) en fin tambien me recomendo tomar citricos ya que estos ayudan a que el hierro que consumas se adhiera mas. En fin mi recomendacion es visitar al nuriologo.