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  1. #1
    Vegana Avatar de Adragoth
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    Question Trucos para aumentar de peso


    Desde pequeña siempre he sido muy delgada y además me costaba y me cuesta mucho engordar (por no decir que nunca lo he conseguido). Obviamente desde que comencé con el vegetarianismo todo el mundo me ha dicho que iba a estar más delgada aún y todas las frases desinformadas que ya sabéis. Lo cierto es que en mi cuerpo lo único que he notado es que sigo igual de peso, pero con menos celulitis, y eso, ya sea por estética o por salud, siempre es bueno Ahora quisiera saber si sabéis ciertos alimentos que me pueden ayudar a engordar un par de kilos sin comprometer mi salud. Gracias
    La vida es vida. Sea un gato, un perro o un humano. No hay diferencia entre un gato y un humano. La idea de la diferencia es una idea humana para provecho del hombre.

    Sri Aurobindo

  2. #2
    bye bye
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    Frutos secos, gran cantidad de grasas de alto valor biológico.
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  3. #3
    Vegana Avatar de Adragoth
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    Cita Iniciado por Senyor_X Ver mensaje
    Frutos secos, gran cantidad de grasas de alto valor biológico.
    Puedo considerar como frutos secos la crema de cacahuete, ¿verdad? Es que me encanta
    La vida es vida. Sea un gato, un perro o un humano. No hay diferencia entre un gato y un humano. La idea de la diferencia es una idea humana para provecho del hombre.

    Sri Aurobindo

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de LADY V
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    Puedo considerar como frutos secos la crema de cacahuete, ¿verdad? Es que me encanta
    Bufff ya ves eso es una bomba calórica en toda regla.

  5. #5
    go vegan! Avatar de salamandra
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    inflate a aguacates jeje ademas estan riquiiisimos!
    Mi Blog de comida, fotos de todo lo q como jajaja
    http://eldiadia.wordpress.com/
    q frikisitudd!

    1/11/07 el día q cambio mi vida.

  6. #6
    bye bye
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    Cita Iniciado por Adragoth Ver mensaje
    Puedo considerar como frutos secos la crema de cacahuete, ¿verdad? Es que me encanta
    Aunque botanicamente el cacahuete es una legumbre, se puede considerar un fruto seco a nivel de aporte nutritivo.

    A mi tambien me chifla la manteca de cacahuete, no se como habia vivido hasta ahora sin ella!
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  7. #7
    Vegana Avatar de Adragoth
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    Cita Iniciado por salamandra Ver mensaje
    inflate a aguacates jeje ademas estan riquiiisimos!
    Eso no puedo negártelo

    Cita Iniciado por Senyor_X
    Aunque botanicamente el cacahuete es una legumbre, se puede considerar un fruto seco a nivel de aporte nutritivo
    Pues lo cierto es que no lo sabía, pero mira se agradece aprender cosas nuevas ¿Creéis que la margarina puede servir también?
    La vida es vida. Sea un gato, un perro o un humano. No hay diferencia entre un gato y un humano. La idea de la diferencia es una idea humana para provecho del hombre.

    Sri Aurobindo

  8. #8
    go vegan! Avatar de salamandra
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    mejor aceite de oliva a margarina no crees?
    Mi Blog de comida, fotos de todo lo q como jajaja
    http://eldiadia.wordpress.com/
    q frikisitudd!

    1/11/07 el día q cambio mi vida.

  9. #9
    Vegana Avatar de Adragoth
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    Eso me han dicho, que añada más aceite de oliva.
    La vida es vida. Sea un gato, un perro o un humano. No hay diferencia entre un gato y un humano. La idea de la diferencia es una idea humana para provecho del hombre.

    Sri Aurobindo

  10. #10
    TW: @LaNordin Avatar de AllanChef
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    Lo mejor sería que aceptaras tu cuerpo tal y como es Si quieres subir de peso debes organizarte con las comidas para que lo hagas de forma saludable y no te crees desordenes alimenticios. No te saltes comidas y siempre come hasta que te sientas bien llena. La forma vegana de hacerlo es tirando de los cacahuetes, almedras, pinñones y otras legumbres y frutos secos. La pasta ayuda bastante a subir de peso, por lo menos comela tres veces por semana.
    Buena suerte!
    Levántate. Sonrie. Sigue haciéndolo el resto del día.

 

 
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