Bueno, os quiero preguntar una cosa sobre el tema de hacer dieta. Me gustaría saber si por ejemplo un día por lo que sea te pasas es bueno compensar. O sea, supongamos que un día tengo una cena y como mucho. Es adecuado hacer ayuno al día siguiente o comer menos? He oido decir que al volver a comer "normal" el cuerpo aprovecha más las calorías y te engordas más. Es esto cierto? Gracias!
I SI CALLESSIS?
A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
de classe baixa i nació oprimida,
i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.
Maria Mercè Marçal
Pillinaaa, qué has hecho? Te has descontrolado,eh?Yo siempre he oído eso que dices tú, si le vas dando al cuerpo una dosis regular de alimento, pues lo va quemando todo, pero si de repente le quitas alguna de esas "dosis" se pone en modo alerta, y empieza acumular reservas, por si acaso hay crisis y hay que tirar de los ahorros. Así que yo que tú seguiría con la dieta normal, y si un día a la semana te la saltas,chica pues disfruta y no le des vueltas.
"El amor es lo único que crece cuando se reparte." A.Saint-Exupery
Ai qué triste es la vida jaja. Es que hoy me he comido dos madalenas veganas que ha hecho mi hermana y dos cuadraditos de chocolate negro. Para compensar no he cenado pero no sé si esto servirá de algo.
A ver, me interesa saber esto porque siempre hay compromisos (cenas, comidas,etc) y allí no me gusta comer poco y estar amargada.
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Maria Mercè Marçal
Bueno comer poco no es estar amargada, sobretodo si te centras en disfrutar de la charla y de la compañía que tengas en esos compromisos, la comida en esas situaciones es algo secundario,no? Y no te preocupes por esas magdalenas y el chocolate, pero estaría bien que le dijeses a tu hermana que no se dedique a tentarte,jajaja. Aunque dicen que por cada semana de dieta es bueno darse un capricho para celebrar el logro. Mucho ánimo, tu eres una champion!
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Gracias jeje a ver si lo consigo!
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Maria Mercè Marçal
[QUOTE=urpa27;247487]Ai qué triste es la vida jaja
Mmmmmmmmmmmmmmmmm, que rico. No te preocupes y disfruta que son 3 dias y vamos por el 2. Un saludo, guapa.
Si salvas a un animal salvaras tu alma. Mira a los ojos de un animal, cual sea, verás su alma que es igual a la tuya y es quizás más bella.
Pero ahora que lo pienso. La gente que hace ayuno, luego se engorda más?
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Maria Mercè Marçal
La verdad luego de una gran comida como cuando vas a fiestas y reuniones por el estilo es bueno que al otro día comas como si nada hubiera pasado, sin embargo todos tenemos ese duendecito que nos hace sentir culpable no?En mi caso particular, al día siguiente de haber comido en gran cantidad, suelo comer igual salvo que si me provoca comer algún dulce u otra cosa que comería normalmente, no lo hago. Es el día que con más fuerza de voluntad me encuentro pues supongo que me siento algo culpable también.
Levántate. Sonrie. Sigue haciéndolo el resto del día.
Hola!!! cuando me he conectado al msg no estabas, y no me he vuelto a conectar, estoy superliada!!!! Yo haría lo mismo q han dicho, seguir con la dieta normal. Va, que lo conseguiremos!!!! Un besazo guapa!!!
"Life is what happens to you while you're busy making other plans"
(La vida es lo que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes)
John Lennon
yo no le daría más vueltas, como dice Mowgli. Lo que sí he oído (y experimentado) es que después de hincharte no se debe hacer ayuno... para el ayuno debes preparar al cuerpo, por ejmeplo, comiendo muy ligero y crudo la noche anterior.
y jamás te amargues por comer.... eso es un crimen y engorda el triple, jajajajajaja.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
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