Bueno, os quiero preguntar una cosa sobre el tema de hacer dieta. Me gustaría saber si por ejemplo un día por lo que sea te pasas es bueno compensar. O sea, supongamos que un día tengo una cena y como mucho. Es adecuado hacer ayuno al día siguiente o comer menos? He oido decir que al volver a comer "normal" el cuerpo aprovecha más las calorías y te engordas más. Es esto cierto? Gracias!