Hola... yo estoy tomando 2000 microgramos 1 vez por semana. Había leído en una página de vegetarianismo donde se recomendaba esa dosis, por la comodidad de una monodosis semanal y tal..

La verdad es que estoy asustada porque yo, que nunca he tenido un grano, tengo toda la frente y el pecho lleno de granitos subcutáneos super feos. Y lo peor es que he dejado de tomar b12 y ahí siguen... no se van...

Nadie te dice esto cuando te recomiendan tomar b12... en fin, he aprendido a no hacer caso a las webs, ni siquiera las "de confianza" =(