¿Qué vas a comer hoy? (versión cruda)

[Katarína]

Ayer:
* 1 cucharadita de de polvo crudo de alfalfa disuelta en agua
* 1 kg de mandarinas
* 70 g galletas crudiveganas con sauerkraut y chia
* 2 zanahorias ralladas + aceite virgen de calabaza
* el agua

[Katarína]

Hoy:
* 1 cucharadita de de polvo crudo de trigo verde disuelta en agua
* 1 pera
* 100 g de almendras
* 2 melocotones (duraznos)
* el agua

[Katarína]

Ayer:
* un plato de trigo sarraceno en el remojo + lechuga iceberg + sal negra + comino + aceite virgen de calabaza
* 3 nectarinas
* un plato de trigo sarraceno en el remojo + lechuga iceberg + sal negra + comino
* el agua

[Katarína]

Hoy:
* 1 cucharadita de polvo crudo de avena verde disuelta en agua
* 2 nectarinas
* un plato de trigo sarraceno en el remojo + lechuga iceberg + sal negra + comino
* 0,5 l zumo de zanahoria + piña
* un plato de trigo sarraceno en el remojo + endivia + frisee + berza roja + calabaza + sal negra + comino
* el agua

[Katarína]

Hoy:
* 1 cucharadita de polvo crudo de alfalfa disuelta en agua
* unos 300 g de uva blanca
* un plato de tomates + endivia + frisee + berza roja + calabaza + trigo sarraceno en el remojo + quinoa germinada + sal negra + especias ayurvédicas Trikatu
* 1 nectarina y 1 melocotón (durazno)
* un plato de quinoa germinada + tomates + endivia + frisee + berza roja + calabaza + sal negra + especias ayurvédicas Trikatu
* el agua

[bruji]

PONGO LO QUE COMI AYER...NO SE SI ESTRARA BIEN HECHOdesayuno-frutos rojos con avena y yogur, comida-shiitake y espirales de calabacín cn tomate casero merienda-tortita de avena cn fresas y cena-ensaladon variado con manzana y frambuesas.

[Crisha]

Pues el yogur no creo que se considere crudo, no tanto por el yogur en sí, como por la leche empleada para hacerlo.
Y la avena, salvo que fuesen germinados o la comieras directamente en grano, tampoco.

¿qué es lo que no sabes si has hecho bien?

[bruji]

Pues el yogur no creo que se considere crudo, no tanto por el yogur en sí, como por la leche empleada para hacerlo.
Y la avena, salvo que fuesen germinados o la comieras directamente en grano, tampoco.

¿qué es lo que no sabes si has hecho bien?

hola!!! bueno...si es eqilibrado y suficiente, o me paso...voy poco a poco. no deseo 100*100 crudo,pero si la mayoría. veo mil blogs, eso si, y saco recetillas

[Katarína]

En la comida cruda se pueden alternar los períodos muy distintos. No es necesario comerlo todo en un solo día. Además los nutrientes de lo crudo son muy valiosos porque son orgánicos (vivos, no procesados).

Come lo que te da ganas y en tales cantidades que no pases hambre, alternando los alimentos.

Con el paso del tiempo las cantidades suelen disminuirse y la comida también suele simplificarse. Lo mejor es seguir el propio ritmo sin forzarlo.

Si lo haces bien o no te lo van a mostrar tus propias sensaciones después de comer tus platos concretos.

[bruji]

En la comida cruda se pueden alternar los períodos muy distintos. No es necesario comerlo todo en un solo día. Además los nutrientes de lo crudo son muy valiosos porque son orgánicos (vivos, no procesados).

Come lo que te da ganas y en tales cantidades que no pases hambre, alternando los alimentos.

Con el paso del tiempo las cantidades suelen disminuirse y la comida también suele simplificarse. Lo mejor es seguir el propio ritmo sin forzarlo.

Si lo haces bien o no te lo van a mostrar tus propias sensaciones después de comer tus platos concretos.

GUAPA!!! que alegría verte x aquí!!!! pues si q con las ensaladas y verduras me paso...como a montones..pa asustar