¿Qué vas a comer hoy? (versión cruda)

[Nocillas]

Gracias! Mañana o pasado lo pruebo a ver que tal me sabe

Ya contarás

[naturalia]

Ingredientes:
2 manzanas
1 plátano
1 cucharada de semillas de lino (a remojo durante la noche)
2 cucharaditas de canela
agua

Preparación:
Ponga las semillas de lino en agua limpia y dejelas reposar durante la noche. Al día siguiente pele las manzanas y córtelas en porciones más pequeñas (para la batidora). Pele el plátano en trozos pequeños. Enjuague de nuevo las semillas de lino para retirar el agua vieja. Ponga todos los ingredientes en una batidora. Agregue 1/4 de taza de agua, lo suficiente para que se mezcle bien y bata todos los ingredientes hasta que quede suave. Puede agregar un poco más de agua si queda demasiado denso. También puede sustituir el agua con zumo de naranja natural o leche de almendras.

Cuando la crema este lista, lo ponemos en un bol y podemos añadir uvas secas o cualquiera fruta seca de su gusto, pero habiendo sido previamente puesto a remojo durante al menos tres horas para su fácil digestión.


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[tierra.y.libertad!!!]

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[RosanaMQ]

mmm que hambre me estais dando
Por mi parte hoy: Vinagreta. Pimiento rojo, pimiento verde, cebolleta, aceituna, y huevo duro, todo picado. mmmm

[tierra.y.libertad!!!]

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[Nocillas]

Tengo todos los ingredientes para la compota así que esta semana la preparo seguro.
Naturalia

Hoy, batido de plátano y hojas de lechuga rizada para desayunar.
Comida: 2 plátanos y ensalada verde, con tomate y champiñones.
Merienda: 2 plátanos, no se qué me pasa pero estoy a tope con los plátanos, creo que hoy ya me he saciado con ellos
Cena: Puñado de anacardos.

[suemybee]

A la hora de la comida: ensalada de col morada, 2 naranjas, 1 manzana con leche de almendra y pipas de girasol. Con este calor muy refrescante

[Nocillas]

Desayuno, 2 plátanos y un puñado de frutos secos (No ha habido tiempo para batido verde)
Comida: ensalada de germinados, apio, manzana, zanahoria, lechugas y espinacas.
Merienda: smoothie de mango, plátano y naranja. Y vuelta a los frutos secos.
Cena: Ensalada de tomate con brotes de alfalfa y brócoli y batido verde con fresas.

[tierra.y.libertad!!!]

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[sunwukung]

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