No te desanimes.. todas hemos pasado por eso, pero tu tienes que ser fuerte y mirar por ti! las cosas fluyen y salen como debe ser, así que solo deja que fluya todo y siga su curso! no te desgastes en ir contracorrienteMe cuesta comer cantidades grandes de una sola fruta, me canso y me apetece otra cosa. Ando desmotivailla. Tambien tengo que decir, que a nivel personal no estoy en mi mejor momento, me he peleado con mi chico.... Ando un poco plof.
En esto tiene razón tierraylibertad! A mi me ayuda, cuando no tengo mucha hambre me tomo la fruta a modo batido, porqué mi estómago tolera más, al digestión es más ligera, y sobretodo, PORQUE NO QUIERO TENER HAMBRE MÁS TARDE!! así que esto es muy importante, como dice ella.. come suficientes calorías procedentes de la fruta! sino pasa lo que pasa, que tu cuerpo tiene hambre. y de que tiene hambre? pues de cosas más calóricas (pan, chips, ..y guarrerias varias), porqué le estas restringiendo a tu cuerpo las calorías que neceista!ya probaste haciéndolas batido?
a veces así , el cuerpo acepta más cantidad y no s e cansa tanto al no masticar y masticar, hay quien prefiere masticar, pero si estas viendo que te falta comida, por q ue has externado que te quedas con hambre, ésta de hacer batidos es una buena opción, puedes añadir dátiles són ricos en calorías y muy probablemente te hagan sentir satisfecha sin necesidad de c omer grandes cantidades de alimentos, puedes agregarlos a batidos, solos , o co puestos en remojo y luego a batirse con agua, a ver qué tal
jajajja muchas gracias Mandarinas! es verdad que "crucino" para poder innovar, aunque se me terminan las ideas. Aún así, creo que hoy voy a hacer hummus crudo con calabacín, limón, comino y tahini crudo.. aún no lo he hecho nunca, pero tengo ganas de probarlo, ya que el hummus original es uno de mis platos favoritos!Mira por ejemplo las fotos de Pusha89 qué vistosas, dan ganas de zamparselo todo, se pueden hacer mezclas si lo deseas guardando las combinaciones adecuadas, y siguen siendo sabrosas. El estímulo anda por ahí, hay cantidad de posibilidades.
Por cierto, hoy he ido al médico a recoger mis análisi de sangre y.. sorpresa! me ha dicho que todo perfecto!! hierro, ferritina yyyyy la maldita B12 también estaba bien! Le he preguntado como podía ser eso posible, si no como nada de procedencia animal.. y me ha dicho que la B12 viene de los vegetales, que son los medios de comunicación que nos quieren hacer creer que solo se encuentra en animales.. me acabo de dar cuenta que mi médico es un sol! jajajaj y no me "castiga" por ser vegetariana! ajjajaj me ha dicho que estoy fuerte como un roble