Iniciado por
Pusha89
yo suelo ir a correr 3 veces por semana, y hago unos 4-5Km y despues hago abdominales (100 o más, pero minimo 100). Si estoy motivada después me voy a una clase de spinning o alguna otra cosa (aunque no suele pasar muy a menudo ajjajaj)
Desayuno: smoothie de lechugas variadas + piña
Media mñn: 2 kiwis
Comida: espinacas con piñones y pasas. + sopa de puerros (si..hervidos, poco a poco..jejej)
Tarde: Mango
Cena: no lo sé ,pero seguro cae ensalada de tomate y pimiento rojo..!! mmmmm!!!