Iniciado por
tierra.y.libertad!!!
anda minie que comas más fruta, mucha más, creo yo
si me permites darte un tip,
analizar cuánta cantidad de batido es, cuánto corresponde a acelgas, cuánta a papaya y cuánto plàtano,
cómo sugerencia, la mayor parte de las calorías ingeridas en el día deben de provenir d la fruta, así que tomarlo en cuenta a la hora de realizar el menú aparte de facilitar las cosas hará que llevar el crudiveganismo sea mas llevadero (valga la redundancia) es decir, no surjan antojos o de surgir, que te satisfaga la opción mas aproximado a lo óptimo y no salgas corriendo por carbohidratos chatarra o alimentos aunque calóricos, sean mugrero
un saludo