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  1. #1241
    una elfo Avatar de Katarína
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    Ayer (empezando a comer recién a la una, después del ayuno hídrico de unas 40 horas):
    * 0,5 l zumo de zanahoria + manzana + remolacha roja
    * 1 mango grande
    * una ensalada de la lechuga iceberg, los tomates cherry, el aguacate, la avena fermentada y el berro hortelano

    Hoy:
    * 0,5 l batido de sésamo, plátano, mandarina y menta
    * un plato de uva roja
    * una barrita crudivegana de los frutos de bosque + maca + baobab (saliendo de mi dietética predilecta )
    * 200 g aceitunas negras (crudas, riquísimas) con hierbas y sal marina + rábano rusticano rallado
    * 1 l batido de sésamo, plátano, mandarina, el polvo crudo de frutos de bosque y la vainilla en polvo
    * y acabo de comer el caqui que Frenky dejaba aquí madurar toda la eternidad y justo ahora me lo ha puesto en la mesa
    Última edición por Katarína; 10-feb-2014 a las 20:40

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  2. #1242
    una elfo Avatar de Katarína
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    Ayer:
    * 60 g polvo crudo de frutos de bosque (como si no pudiera abrir algo sin terminarlo... )
    * 1l batido de plátano, mandarina, lechuga y menta
    * 2 remolachas rojas medianas con lechuga y el rábano rusticano rallado
    * 1 remolacha roja mediana con lechuga y el rábano rusticano rallado

    Hoy (después de ayuno de 24 horas - hídrico seguido por seco):
    * 1/2 piña
    * 3/4 l batido de piña, lechuga, menta y la vainilla en polvo

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  3. #1243
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    Cita Iniciado por Katarína Ver mensaje
    Ayer (empezando a comer recién a la una, después del ayuno hídrico de unas 40 horas):
    * 0,5 l zumo de zanahoria + manzana + remolacha roja
    * 1 mango grande
    * una ensalada de la lechuga iceberg, los tomates cherry, el aguacate, la avena fermentada y el berro hortelano
    ¿Qué es la avena fermentada?

  4. #1244
    una elfo Avatar de Katarína
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    La avena que me quedó de Rejuvelac.

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  5. #1245
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    Que paradito va este hilo....ayer cene fideos de calabacin pepino pera y zanahoria con yogur de soja como aliño. Hoy desayuno pera limonera con yogur y nescafe con leche de avena.

  6. #1246
    una elfo Avatar de Katarína
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    Ayer:

    * un licuado de melocotones/duraznos + harina de castanyas cruda + vainilla en polvo
    * un plato de tomates
    * un licuado de pera + rúcola
    * un licuado de rúcula

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  7. #1247
    una elfo Avatar de Katarína
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    Ayer:

    * el licuado de melocotones/duraznos + rúcula
    * la leche de almendras + harina de castanyas + vainilla en polvo
    * palitos estilo patatas fritas de zanahoria, perejil, apio y calabacín con salsa de semillas de girasol + tomates + tomates secos remojados + rúcula + puerro + sal negra + pizca de algas mini con semillas de girasol germinadas deshidratadas en la salsa estilo Provensal
    * brawnie de coco
    * el agua
    Última edición por Katarína; 04-sep-2015 a las 11:23

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  8. #1248
    una elfo Avatar de Katarína
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    Ayer:

    * el batido/licuado de tomates + rúcula
    * una barrita de nueces de Brasil + coco
    * un cebollino y palitos de zanahoria, perejil, apio y calabacín con salsa de semillas de girasol + tomates + tomates secos remojados + rúcula + puerro + sal negra + pizca de algas mini
    * unas masitas crudiveganas de chocolate con crema de anacardos/castañas de cajú

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  9. #1249
    una elfo Avatar de Katarína
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    Hoy:

    * el zumo de piña batido con espinaca
    * la leche de almendras con vainilla en polvo
    * tomates y galletas crudas saladas con aceitunas negras con salsa de remolacha + tomates secos remojados + patata + puerro + rúcula
    * crema de avellanas

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

  10. #1250
    una elfo Avatar de Katarína
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    Ayer:

    * el batido / la crema de ciruelas + amapola molida remojada + vainilla en polvo
    * aceitunas negras y verdes + tomates secos remojados + rúcula
    * unas cuantas bayas de physalis
    * 4 higos
    * guacamole + aceitunas verdes + rúcula

    Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
    También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.

 

 

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