CitarSí, sigue entrenando. Créate varias asociaciones, haz lo que sueles hacer en un modo nuevo, haz algún deporte, alterna tus actividades, duerme lo suficiente, elimina el estrés, disfruta de lo que haces, pasa el tiempo en la naturaleza, etc., etc.
Yo ni con brain training, ni con autodefinidos, ni con nada..., soy como una tabula rasa y como se me ocurra programar la semana de memoria, sobreviene la hecatombe...Antaño no sabía yo lo que era una agenda, ahora sin ella estoy perdida. Además, me cuesta mucho prestar atención, se me va el santo al cielo a menudo. Tal vez por esto, no tenga tanta memoria como antes.Iniciado por Mad doctor
Tendré que entrenar más...
Sí, sigue entrenando. Créate varias asociaciones, haz lo que sueles hacer en un modo nuevo, haz algún deporte, alterna tus actividades, duerme lo suficiente, elimina el estrés, disfruta de lo que haces, pasa el tiempo en la naturaleza, etc., etc.
A mi también me da esa impresión, noto como que tengo la mente más despierta, pero aún así hay que seguir los consejos que han dado por aquí y no dejar de ejercitar la cabeza, que tiene que estar en forma por muuuuchos,muuuuchos años.
Por cierto, tuve una temporada en la que me dio por hacer sudokus en la cama, al acostarme por las noches, y era alucinante, en cuanto me entraba el sueño apagaba la luz y me quedaba en coma hasta el día siguiente, sin sueños ni nada,jajaja, probad los que os cueste un poco dormir.
"El amor es lo único que crece cuando se reparte." A.Saint-Exupery
Leer es mi caso, tratar de ver y escuchar buenos programas de TV y Radio, que sean un verdadero aporte, hacer ejercicio.
La lecitina de soya que antes tomaba en capsulas tenía dentro de sus componentes gelatina, y la levadura de cerveza en pastillas tenía lactosa, tendre que buscar unas alternativas vegan. Saludos
..::ViVe Y DeJa ViViR::..
Las venden en botes o bolsas "al natural".
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Me pasa lo mismo con la memoriay es desesperante porque yo de niña tenía una memoria muy buena: aprendía cuentos, poemas enteros...
En cambio ahora, no retengo nada. Aunque esos cuentos que aprendí de niña aún los puedo recordar, pero ya no aprendo nada nuevo. Y ahora que he empezado a estudiar de nuevo, me está costando.
Me compraré la lecitina
*apuntando en la agenda comprar lecitina de soya este fin de semana*
Gracias, aca en Chile he visto la levadura de cerveza en polvo en bolsas, es bastante amarga por lo que recuerdo, la lecitina de soya al parecer no, tendré que seguir buscando.
Saludos
..::ViVe Y DeJa ViViR::..
jope, al menos me he acordado de mirar este post...
llevo unas semanas bastante mal de memoria, en plan que repito las mismas cosas , o pregutno veinte veces a mi hermano que comio hoy.. cosas asi... y hoy me he autosorprendido escribiendo a mano "act" en lugar de "cat". algo que jamas me habia pasado. lo de la memoria es de extrañar tambien, ya que nunca me sucedio nada similar. tengo 25 años recien cumplidos, no creo que sea vejez (o me resisto a creerlo??).
estoy bastante desconcertada... tendra algo que ver el dejar de consumir carne? pro supuetso prefiero morir desmemoriada perdida que de una buena fartura de chorizo...
la falta de memoria está muy relacionada con la carencia de DHA, es imprescindible, desde mi punto de vista suplementarlo porque los veganos y/o vegetarianos solemos carecer
Empiezo a tener un poco de miedo con este tema, a veces voy a pagar con mi tarjeta y de repente se me olvida el pin que llevo usando desde hace meses y utlizo casi a diario.
Tampoco soy tan vieja para que me pasen estas cosas.
Y si se debe a un déficit de DHA tampoco hay consenso sobre suplementar o no.
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