Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Snickers, es lo que te digo, te puedo dar artículos que dicen más y otros que dicen menos, no hay consenso, y yo no me voy a mojar diciendo cuál es el que creo que se aproxima más a la realidad, porque ni yo ni nadie lo puede saber.
La única manera de saberlo es hacerte una analítica y ver cómo conviertes tú, y así cada uno.
15 cucharadas??? joder, con eso te puedes hacer una tortilla de lino
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¿Pero cuando se hacen estos estudios no se controlan dichos factores?
Pq es q vaya cachondeo de lo contrario
Pero ¿eso no lo reflejan en los estudios?También es verdad que la mayoría de estudios están hechos con omnívoros y probablemente la tasa sea mayor en vegetarianos por su menor ingesta de "grasas malas" y que además lo vegetarianos requieran menos DHA sérico por estar en menor riesgo cardiovascular que el omnívoro.
¿Si se esta olvidando?Las implicaciones, pues ya serían un debate aparte, si un vegeta requiere tanto DHA como un omnívoro o no, si realmente es necesario niveles tan altos, si se está olvidando la conversión de DHA de los astrocitos y las células gliales que aportan el DHA al sistema nervioso (DHA no sérico), la síntesis de la propia célula....
¿En serio q los estudios tienen esos "despistes"?
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
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eso podría ser una pachangada pq dependerá de como me ando alimentado. Si no garantizan una regularidad mi tasa de conversión sería relativa
¿No hay estudios donde se controle la alimentación de quienes están siendo estudiados?
Vaya fkjgkbj de estudios q están haciendo sobre este asunto, carambaaaaaa
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
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La cuestion es que no se ha descubierto todavia en nutricion, hace años se tenia la fibra, vitaminas y poco mas, poco a poco se han ido descubriendo cosas, me preocupa que me pueda faltar que no se sepa todavia, o que no se crea esencial.
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
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He oido hablar de estudios sobre la cúrcuma. Dicen que en India el porcentaje de halzeimer es muy bajo devido a esta especia. Sabe alguien si es cierto?
Que por otra parte es tóxico a grandes cantidades y en humanos machos ha sido relacionado con el cáncer de próstata.
Creo que la ADA deja clarísimo que a no ser en excepcionales casos, que no se señalan, pero que un documento científico no cierra la posibilidad por si acaso (es así el lenguaje de la ciencia), los veganos conseguimos poco o nada de DHA y tb de EPA, y que dependemos de las conversiones del ALA, que ellos cifrán en torno al 10% para EPA y mucho más inferiores, sin pillarse dedos dando una cifra, para el DHA.
Además indica que está el aceite de algas que suple este problema, y vuelve a indicar que hay barritas de desayuno y leche de soja enriquecidas con DHA vegetal (aquí no las conozco pero será en USA y llegarán). Lo que sigo viendo como una científica manera de hablar para que veamos soluciones al problema, tomando suplementos.
Y para más claridad vuelve a decir que aunque se señale la mejor conversión en mujeres, hay épocas como el embarazo, la lactancia, y personalmente añado que futuramente pondrán la perimenopausia (y la pitopausia en hombres) y otras épocas de la vida por muchos motivos, con superiores necesidades de DHA, en las que podríamos beneficiarnos de esos aceites de algas ricas en DHA.
Ciertamente ponerse a comer montones de lino con la esperanza de la conversión, ¿no será más arriesgado y perjudicial para el equilibrio del resto de la dieta y la salud que un suplemento de algas específico en DHA?
“Mi optimismo está basado en la certeza de que esta civilización está por derrumbarse.
Mi pesimismo, en todo lo que hace por arrastrarnos en su caída.”
De la servidumbre moderna (2009) documental de Jean-François Brient