Depuraciones y curas

[Yizzarem]

Muchas gracias liebreblanca, pero al final me decidí por hacerlo radical y voy a hacer la del sirope, porque siento que si no hago esta no voy a hacer ninguna xD, en todo caso ya estoy pensando que la siguiente que aré sera una monofrutal o en caso de que no poder con esta hace la más adelante

[Guayusa]

Buenas a tod@s. Estoy finalizando mi 6º día de ayuno con jugos verdes. Lo estrené con mi nuevo extractor lento, pero resulta que tuve un problema con él, y me dejó tirada en medio de la depuración, ayer bebí un par de jugos hechos con la batidora (no tengo licuadora) y pasados x el chino, infusiones y bastante agua, y hoy zumo de naranja, agua y alguna leche vegetal & infusión). Me estoy preguntando si estos últimos (pensaba hacer 10) días podría cambiar al hídrico sin que fuera perjudicial, he hecho un par con sirope, pero nunca de agua. ¿Q piensan al respecto?

[liebreblanca]

Puedes probar si te ves fuerte. Solo recuerda que los ayunos de agua te dejan sin fuerzas y te pueden dar mareos, asi que es mejor hacerlos en vacaciones y ten cuidado si sales de casa, no vayas a caerte por ahi. Ten siempre a mano un zumo, si te notas muy mal te sientas y lo tomas, y enseguida se te pasa todo.

Yo solo con agua normalmente no aguanto más de dia y medio. A la tarde-noche del segundo dia me noto muy cansada, mareada y me duelen las piernas, asi que me tomo un zumo y sigo asi los dias que me parece.

De hecho, los ayunos solo de agua se recomienda hacerlos en la cama.

Dejo un video del tema, está en inglés pero por si alguien lo entiende.

[Guayusa]

Bueno, pues ya me he pasado al hídrico, hoy primer día.

Mi otra duda es para la vuelta al alimento, lo dicho, llevo 7 días de jugos verdes y quiero finalizar estos últimos 3 con solo agua, el caso es q igual el segundo día de volver a comer tengo q ir a celebrar a un vegetariano y me preguntaba si comer arroz, legumbres (aunq sea en crema), algún lácteo en plan yogur (kefir podría?) sería lo más indicado, porq aunq sean vegetas no todos son crudívoros, q es en realidad lo q debería comer al menos x un par o tres de días...

[SweetMad]

Hola gente, tengo varias dudas:

-La primera, me gustaría hacer el ayuno del sirope para depurarme bien por dentro, pero soy bastante delgadita (por constitución, yo como bastante) y he leído que pierdes un poco de peso. ¿Me animáis a hacerla? ¿Existe otra que me favorezca más? No quiero quedarme en los huesos
-Segunda, eso del ayuno, tiene cantidades exactas

[liebreblanca]

Si haces una semana de ayuno perderás 4 o 5 kilos, pero se recuperan rápido. No te vas a quedar asi. Puedes tomar el sirope que te apetezca, no hay cantidades. Se recomienda beber bastante, eso si.

[SweetMad]

Muchas gracias, entonces me animaré a hacerlo

[Katarína]

Hola, me encantaría hacer la cura del sirope pero no se si es para mi, quiero decir, lo que busco es desintoxicarme de todo lo que tomo y he tomado pero no me veo con la capacidad de ayunar diez días a base de sirope, quizás con otro estilo de cura... Por eso vengo a preguntar por algún ayuno parecido que quizás conozcan

Hola, logro entrar sólo raramente y por poco tiempo. Voy a agregar todavía algo a las preguntas y las respuestas ya escritas para ampliar la variedad en el foro:

Los batidos son todavía líquidos y además crudos. Y gracias a su textura logran saciar más.

[Katarína]

Una cura que tiene muy buena fama, aunque personalmente no la he probado, es la monodieta de fruta. Se trata de comer solo fruta durante una semana o diez dias (o más si quieres, aunque la primera vez no creo que te apetezca). Además es más eficaz si eliges una sola fruta, y comes solo esa durante toda la semana. No pasas hambre porque no hay limite de cantidad. La más famosa es la cura de uvas http://www.biotienda.net/plantas-med...ra-de-uva.html

La hice con la uva y también con la sandía. Ambas 8 días, creo. Para mí fue casi como comer "normalmente" porque siempre depende mucho de lo que uno come en general. Pero sí, es buena.

[Katarína]

Muchas gracias liebreblanca, pero al final me decidí por hacerlo radical y voy a hacer la del sirope, porque siento que si no hago esta no voy a hacer ninguna xD, en todo caso ya estoy pensando que la siguiente que aré sera una monofrutal o en caso de que no poder con esta hace la más adelante

Sí, bastantes personas prefieren el estilo "todo o nada". Y otras algo "no tan drástico".