Buenas, necesitaria saber si alguien del foro puede coger peso siendo 100% vegeta y como XD.
Llevo un mes de vegeta y no noto perdida de peso alguna no obstante tampoco cojo peso(ni cuando era omnivoro)
Ahora estoy llevando dieta a base de 4-5 comidas al dia intentando mezclar hidratos con proteinas e incluyendo frutos secos,pero ni por esas xD
Si sabeis algun truco y os apetece decirmelo os lo agradeceria.
No es que este descontento con mi cuerpo, sino que me gustaria subir algunos kilos
1,78 60 kilos