Citaraqui tienes un menu semanal, a ver si te sirve de ayuda
http://www.unionvegetariana.org/menusem.html
hola!
espero que me podais ayudar. Estoy buscando un ejemplo de menus de unas cuantas semanas para seguirlo, ya que quiero adelgazar un poquillo no me sobran muchos kilos jajajaja hago deporte y eso pero de todas formas creo que como un poco descontrolado porque muchas veces no se que hacerme y voy a lo comodo a alguna hamburgesa de soja para comer y tal... asique me gustaria cambiar un poco y comer algo mejor... he intentado hacer algun menu por mi misma pero puf... hay que tener un monton de cosas en cuanta y tampoco quiero tener carencias de nada...
bueno soy ovo-lacto aunque prefiero que haya poquito de esto xDxD
muchas gracias!
AguR
aqui tienes un menu semanal, a ver si te sirve de ayuda
http://www.unionvegetariana.org/menusem.html
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Eroski tiene una pagina digital si te suscribes, te mandan todas las semanas un menu semanal vegetariano, con recetas, a mi me salva la vida.
Por Rompesueños, Enrejado,Valenton, Moscatel y tantos y tantos Toros de la Vega, me averguenzo profundamente de la sangre de tordesillas que corre por mis venas, estos asesinatos, no son mi tradicion son mi rabia y mi pena, no os olvido, ni perdono a vuestros asesinos.
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