CitarA mi me pasa lo mismo deben ser rachas
no se que me pasa últimamente pero aunque estoy hecha polvo y muy cansada, me acuesto y tardo en dormirme, y encima para mas INRI me despierto al menos una hora antes de que suene el despertador y ya no puedo dormirme, y no será por que no tengo sueño pq tengo para exportar....
Y luego el dia entero hecha una zombi con los ojos como tomates pochos.
No he cambiado nada de mi alimentación, preocupaciones tengo, como todos, quizá algo más de estrés, pero jolines esto ya mosquea
a ver si alguien sabe trucos de relajación o algo
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
A mi me pasa lo mismo deben ser rachas
:eing:El hombre es el unico animal que mata por placer
A mi marido le pasa que se duerme en el sofá, luego se va a la cama y aunque se duerma enseguida (que no siempre le pasa), se despierta de madrugada y luego le cuesta volver a dormirse o ya no se duerme. No sé si tendrá que ver con estar tan cansado.
yo creo que debe ser una época de estres, que da insomnio por mucho que canse, jeje
hombre yo puedo entender que si estás muy preocupado por algo te cueste conciliar el sueño, pero por que leches me despierto sin ayuda y tan pronto cuando aun me queda mucho, mucho sueño?
Grrrr
GRRRR
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
¿Carencia de Zinc?
a veces he dormido mal por estar muy cansada físicamente, por ejemplo después de un dia de montaña, que parece que estás tan cansada que te vas a quedar frita ipso facto y luego pasa lo contrario, pero ahora no es el caso, es cansancio intelectual , el cansancio físico es mas bien la típica desgana que tienes cuando no has dormido lo bastante....Iniciado por aaaxxx
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
esto influye?
no lo sabía
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
bueno, pero lo que decía que el estres mental da insomnio. es uno de sus sintomas.
Yo me duermo enseguida pero me despierto a las 4 y me cuesta volver a dormir.
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