Hola a todos,

Soy nuevo en el foro y lo primero que quiero es daros las gracias por toda la información que ponéis aquí; es de gran ayuda.

Llevo un año sin comer carne y dentro de poco dejaré el pescado. Tengo algunas dudas sobre deficiencias que esto pueda acarrear y espero que me podáis echar un cable.

Creo que voy a tomar veg1 para la B12 y semillas de lino machacadas para el DHA.

Sin embargo el zinc no tengo claro que tome suficiente, ¿qué me recomendáis?

Por otro lado, vi que venden en las tiendas Santiveri un preparado llamado vigor total, que tiene levadura de cerveza, germen de trigo, lecitina de soja, polen y algas kelp, ¿qué opinión os merece?

Muchas gracias y un saludo.

Benja