Hola Kimba,
El alga mejora su digestibilidad y la enriquece en cuanto a minerales... Pero tienes razón, yo sólo la usaba para el seitán, y ahora le añado un poco a la legumbre.
Es algo cara como primera inversión, pero dura un montón (claro que si eres de Barcelona quedamos y te llevas una tira ).
La salsa de soja, un bote pequeño del super lo gastas en un hervido. Además creo que es lo que le da el color oscurito, lo enriquece, y le da algo de sabor.
Bajo mi experiencia personal no prescindiría del tamari. En algunos chinos los puedes encontrar a bajo precio.