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Tema: Hierro bajo

  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
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    abril-2006
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    Buenos Aires, Argentina
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    235

    Hierro bajo


    Hola a todos... hace un tiempo que no pasaba por aqui espero que todos anden bien.

    El ultimo año de mi vida ha sido un desquicio en cuanto a la turina laboral que se volvio insistenible y termino en una renuncia demi parte.. asi que ahora, con algo mas de tiempo en mipoder y nuevas ( o retomadas) prioridades para mi vida me encuentro gestando un emprendimiento... y espero poder andar por aqui mas seguido...

    Bueno, yendo al tema... el ultimo año, en medio del estress y laalimentacion no todo lo deseable que quisiera me han dejado con un cansancio qeu no pasa asi que el medico me ha mandado estudios de laboratorio y supongo que hemos en contrado el problema el hierro esta bajo....

    debo ir en 15 dias a llevarle los estudios.. mientras tanto ya empece a reforzar el hierro de mis comidas,

    mis valores
    HEMATOCRITO Resultado bajo;34,8% Valores Normales 36,0 - 45,0
    HEMOGLOBINA Resultado bajo:11 g/dl Valores Normales 12,0 - 15,0


    Seguramente el medico me va a mandar pastillas de hierro que no quisiera tomar si no son necesarias...

    la pregunta que tengo aqui es.. a alguien le ha pasado? son valores repuntables solo a base de alimentacion?


    desde ya gracias, por leer el post!
    Saludillos!
    ilu.-

  2. #2
    bye bye
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    junio-2008
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    10.234
    No entiendo mucho, habrá que esperar l@s doctor@s del foro, pero así a bote pronto, son valores bajos pero no creo que sean alarmantes.

    Para asegurar la asimilaciön del hierro debes tomarlo asociado con Vitamina C en la misma comida

    salut!
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  3. #3
    Brujeando Avatar de Nessi
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    marzo-2006
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    no te han medido el HIerro, ferritina e IST?

  4. #4
    Mediocabrón proud member
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    Cita Iniciado por Nessi Ver mensaje
    no te han medido el HIerro, ferritina e IST?
    Efectivamente no se puede dar una respuesta objetiva sin todos los parámetros, sobretodo el indicativo de reserva de la ferritina.

  5. #5
    Recién llegad@...
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    Como te han dicho antes, es extraño que no te hayan mirado la ferritina, pero vamos, los parametros que has puesto, yo los tuve casi a la mitad.

    Estoy comiendo algas a diario, como complemento y como ingredientes en las comidas. Estoy tomado un suplemento de hierro homeopatico, siempre acompañado de naranja o limón por la vitamina C.

    En el siguiente control, 2 meses después ya me había subido, aunque sigo algo baja, pero mi medica me ha dado dos meses más de plazo para, con alimentación regularlo, antes de empezar a tomar medicamentos.

    Espero que te sirva de ayuda, o mínimo de apoyo.

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
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    NO!! no me han medido la ferritina. solo me han pedido el clasico hemograma completo.. por eso mi pregunta ... porque seguramente con esto el doctor ejecutara y dispondra sin mas.. y no me extrañaria que me mande a comer carne.

    La verdad debo confesar que este año he comido muy mal.... en el escritorio, bajo presion y a la noche ni ganas de hervir legumbres ni cereales integrales. ha sido, definitivamente un año dificil y ahora me quedan las huellas que poco a poco y con paciencia he de subsanar.

    Vengo de hacer uan mega inversion de salud, pistachos, pasas, almendras, girasol, damascos secos, legumbres, germen de trigo, almendras,,, asi qeu ya estoy poniendo manos a la obra con el cambio....

    gracias por la info, es muy valiosa y ya se qe cuando vea al medico antes de aceptar nada, le pedire los complementarios... Gracias a todos por sus comentarios!
    .
    .
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  7. #7
    Alisios de Canarias Avatar de Bess
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    yo tb tengo el hierro bajo, tengo que tomar durante tres meses lo botellines de hierro y luego repetir las análisis dentro de 6 meses, pero tampoco lo achaco a ser vegetas porque ya me había pasado antes de serlo.

  8. #8
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
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    la verdad este ultimo año nose si fui vegetariana.. fui mas bien fideomana, que era lo mas rapido y algo que podia delegar en mi marido... los desajustes en la alimentacion.. se pagan.. eso lo sabemos..

    yo "antes" tambien solia estar anemica pero desde qeu me movi al vegtarianismo no me habia vuelto a pasar..
    de todos modos, y especulando que me realizaran mas analiticos por la ferritina..
    me estoy automedicando

    he aqui el kit
    Última edición por vegetarianita; 06-feb-2009 a las 15:52 Razón: edito porque no puedo colocar la foto!
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  9. #9
    La tribu del tofu Avatar de Tito Chinchan
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    Cita Iniciado por vegetarianita Ver mensaje
    la verdad este ultimo año nose si fui vegetariana.. fui mas bien fideomana, que era lo mas rapido y algo que podia delegar en mi marido... los desajustes en la alimentacion.. se pagan.. eso lo sabemos..
    Buenas Ilu,

    qué alegría volver a verte por aquí!!!

    Lo del hierro seguro que se puede recuperar con la alimentación, pero no pasa nada por tomar suplementos, ¿por qué no quieres tomarlos? Es muy habitual que se manden los suplementos de hierro, y la verdad que no pasa nada (más que la caca se convierte en armas de destrucción masiva ).

    Un besazo y espero que mejores lo antes posible.
    El Tito al desnudo (1), (2), (3) y (4)
    La tribu del tofu http://vegetariana.blogspot.com
    "Si te ahogan las penas, no se lo cuentes a tus amigos; que se rían de su p#t@ madre" - Antonio Gamero (RIP)
    Sigueme en Twitter (si te sale del aparato urogenital, claro)

  10. #10
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
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    Hola Tito!!! ( jefe de la tribu del tofu!)

    Las pastillas de hierro mas alla de la chanchada qeu mencionas vos :$ me han sentado siempre fatal al estomago... y .. pudiendo ingerir el hierro de la fuente base, aunque lleve mas tiempo y dedicacion creo qeu vale la pena..

    Hoy he desayunado jugo de naranja con germen de trigo ( pensando que iba a ser feo) y fue uan grata sorpresa no solo en el sabor sino en la inyeccion de energia que ha sido.. imrpesionante el hallazgo!
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