O pasta, o patatas asadas, algun platano, cerales en un yogur de soja.
Me suelo preparar unos espaguetti con rodajas de calabacin refritas en ajo.
Otras veces unas patatas asadas con su cebolla asada, chorreton de aceite y unas olivas negras.
Y si la carrera no es en casa y estas fuera pues lo mas socorrido los italianos, aunque recuerdo que la cena previa a la maraton de Barcelona fue una calçotada de categoria, asi me fue....