Compra conjunta de VEG1

[Senyor_X]

Buenas,

El otro dia en la quedada de Barna hablamos que podriamos gestionar un pedido conjunto de VEG1, a ver si nos juntamos unos cuantos, y asín en un solo pedido salen mas baratos los gastos de envio.

Quien se apunta?

[Malatesta]

Yo compro el suplemento de B12 en la página de veganessentials. Aprovecho que también tienen DHA y me pido las dos cosas. Además, me gusta más la de veganessentials porque te la puedes dejar debajo de la lengua y se deshace sin problemas. He leído por el foro que es mejor si pasa directamente a la sangre que si tiene que pasar antes por el estómago.

Con el VEG1 siempre he tenido la duda de la vitamina D. Se supone que esta vitamina es liposoluble y se acumula en el cuerpo. Si vivimos en un país mediterráneo donde sobra el sol y que, en principio, tenemos suficiente vitamina D y, si además, tomamos un suplemento con vitamina D, ¿podría llegar a acumularse en el cuerpo una cantidad suficiente de vitamina D que pudiera provocar algún problema? También puede ser que mi duda sea una autentica tontería y sea todo una paja mental, jeje.

[Senyor_X]

Se que los excesos de vitaminas pueden llegar a ser peligrosos, pero tampoco no se en que medida. Por otro lado creo que tienen un margen de seguridad bastante amplio como para tener que preocuparse.

Por otro lado, la luz de fluorescente no da para sintetizar vitamina D, verdad? porqué últimamente la del sol no me da ni por casualidad!

[margaly]

En cuanto a la toxicidad, un exceso de vitamina D puede provocar daños irreversibles en los riñones y calcificaciones de tejidos blandos. El umbral de toxicidad esta en 500-600µg de calcitriol por Kg. de peso y día.
http://www.camaleones.es/lavitaminad.htm

Tampoco hace falta estarse 3 horas al sol para conseguir la suficiente vitamina D, mira:
http://www.unionvegetariana.org/general2.html

[Lorenisca]

Esto... yo me apunto! aunque miraré el tema de vegaessencials, a ver qué tal es.

[aaaxxx]

bueno, los gastos de envío son pocos, eh. tampoco hace falta que os junteis 30, jiji

[Senyor_X]

Si, salen por 2 euros y pico...

Hay que pensar en el ahorro en combustible, menos viajes!

Salut!

[ani_lulina]

Con el VEG1 siempre he tenido la duda de la vitamina D. Se supone que esta vitamina es liposoluble y se acumula en el cuerpo. Si vivimos en un país mediterráneo donde sobra el sol y que, en principio, tenemos suficiente vitamina D y, si además, tomamos un suplemento con vitamina D, ¿podría llegar a acumularse en el cuerpo una cantidad suficiente de vitamina D que pudiera provocar algún problema? También puede ser que mi duda sea una autentica tontería y sea todo una paja mental, jeje.

Si, la D en exceso puede ser tóxica... puede ser que el suplemento VEG1 tenga vitamina D porque en muchos lugares del Reino Unido, principalmente en Londres, suelen recetar estos suplementos en forma habitual, ya que la gente no está expuesta al sol con frecuencia. Claro que en España no tienen este problema, y nosotros en Argentina tampoco.

[aaaxxx]

Si, salen por 2 euros y pico...

Hay que pensar en el ahorro en combustible, menos viajes!

Salut!

aaahhh, eso sí que es verdad

[Malatesta]

En los ingredientes del VEG1 pone que cada pastilla lleva 10µg de vitamina D (200% de la cantidad diaria recomendada).

Ni idea de si es mucho o poco para llegar a esos 500-600µg en los que puede ser tóxica.