Sobre todo el Zinc, el calcio y el hierro.Iniciado por silvimiau
Bueno por fin me he decidido a ir al medico para pedirle analisis,la verdad es que llevo mas de 3 años de vegetariana y hace por lo menos 2 que no me hago analisis,aparte de la b12 y proteinas que le pido que analice??o simplemete le digo que soy vegetariana y ya saben?
"El hombre piensa feliz y contento:Yo no soy carnicero sangriento;pero mientras no considere la carne despreciable,será de la matanza culpable"
Sobre todo el Zinc, el calcio y el hierro.Iniciado por silvimiau
Yo me hice unos análisis hace poco, y me hicieron lo normal. Yo le dije que era vegetariana que si me podía hacer la b12, me la pidió y aparte me dijo que me miraría también el hierro (más en profundidad) ¿lo de las proteínas como se ve?
no me fío de lo que ”saben”. le dije a la doctora que era vegano y quería un análisis completo, no estándar, que contemplara la B12, proteínas, hemoglobina. Luego resultó que no era tan completo, por ejemplo sólo miraron el colesterol total (ni el HDL ni LDL), etc. El DHA no lo pedí porque sólo lo miran en laboratorios privados (pagando, claro).
Ya nos dirás que te ha salido. se podría hacer una estadística con los niveles de B12 entre la gente del foro. Yo ya puse el mío http://www.forovegetariano.org/foro/...7&postcount=17
Lo que yo suelo pedir es: calcio, hierro, ferritina, B12, ácido fólico y proteínas. Lo demás ya suele ser lo habitual.
Pueden robarte el lienzo, pueden arrebatar tus pinceles, te podrán restringir colores, pero no pueden impedir que sueñes.