despues de varios dias asi estoy tan pocha que me empiezan a doler los ojos y luego se extiende a la cabeza y no me puedo permitir que me duela la cabeza por que entonces si que estoy fuera de juego, no puedo hacer nada
me resisto a tomar medicamentos y menos aun para dormir, no sea que luego dependa de la pastillita
si es que además con lo dormilona que soy es que esto me mata....
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
Buf, son épocas chungas, luego por el día estás hecho un zombie...
Yo ahora cada vez que me despierto de madrugada no miro el reloj... Porque antes siempre que lo miraba me empezaba a comer la cabeza con el tiempo que me quedaba para que sonara el despertador y no podía dormir de la "tensión" (aunque parezca una tontería me pasaba, ahora que no miro el reloj me duermo pronto). Lo malo es que te queden 5 minutos para que suene el despertador y cuando estés empezando a coger otra vez el sueño te suene la alarma...
"Llegará el día en que el resto de la creación animal podrá adquirir esos derechos que nunca pudieron ser alejados de ellos más que por la mano de la tiranía." - Jeremy Bentham
Earthlings
"Si somos transgresores, entonces somos los soldados que derribaron las puertas de los campos de la muerte de Hitler, y si somos vándalos, entonces somos aquellos que destruyeron para siempre las cámaras de gas de Buchenwald y Auschwitz”. - ALF/FLA
Yo siempre he tenido problemas de insomnio, hace unos años remitieron y ahora han vuelto. Te cuento algunas cosas que a mi me suelen funcionar (aunque cuando no hay manera no hay manera):
- Raíz de valeriana, en infusion debe ser asquerosa porqué huele fatal, pero la venden en pastillas y en capsulas tambien.
- Respiración, respira a un ritmo lento y constante, las exhalaciones deben durar el doble que las inhalaciones. Concentrate solo en oír tu respiración.
- Evita tomar nada de café, té o equivalentes cuanto menos ocho horas antes de irte a la cama.
- Si fuera temporada, para casos extremos una infusion de cabezas de adormidera, pero cuidadin que por ser planta no está exenta de peligros.
Salut y Felices sueños.
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
¿Sabéis si el tabaco puede provocar insomnio?
yo he estado asi sin dormir mucho tiempo, ya estaba desesperada y me fui al medico me hizo un analisis y me salio hipertirodismo, me dijo que era de eso,ai que si estais muy desesperad@s miraros la tiroides no tiene por que ser eso pero no cuesta nada miraroslo,sigo igual sin dormir,pero por lo menos se de lo que es ahora estoy con medicacion y en espera de operarme.
cuales son los síntomas del hipertiroidismo? (aparte del insomnio)Iniciado por TERESA 13
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
nerviosismo(saltas a la minima ) no duermes perdida de peso vas al lavabo 2 o 3 veces al dia cansancio dolores musculares , vamos que estas hecha polvo,todo te afecta y te enfada un monton,tambien tienes sudoraciones y alguna cosilla mas,pero a mi el primer sintoma fue el no poder dormir
jajaja, yo voy al lavabo 3 veces al dia, eh
El tabaco natural es una droga estimulante, la nicotina està muy emparentada químicamente con la cocaina. Lo que pasa es que los cigarrillos rubios comerciales con filtro tienen dosis mínimas de nicotina, que no hacen nada mas que viciar.
Por otro lado, la irritación en las vias respiratorias que provoca el humo, tambien contribuye a que la calidad del sueño sea menor.
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Haz respiración abdominal.
I SI CALLESSIS?
A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
de classe baixa i nació oprimida,
i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.
Maria Mercè Marçal
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