Ayunos hídricos y secos

[Alexkid]

Tomo nota y cuando este un poco más en sintonía con mi cuerpo me atrevera puesto que hace poco que estoy con cambios en mi cuerpo como el de la alimentación ya que hace poquito que me he vuelto vegetariano....cuando mi cuerpo este 100% lo haré para buscar dentro de mi a ver que encuentro ....jajajajaaja En tu ayuno no ingieres ni agua con limon o cosas así o es ayuno puro y duro !!

[vrinda]

.....una mas ayunando, llevo años ayunando (total) dos veces al mes sin ningún problema. Hoy finalmente me animé a comenzar un ayuno mas prolongado, pero tuve una bajada de presión bastante fuerte... tome u trago de gaseosa (que aunque se que es muy malo era lo único a mi alcance) y ahora ya estoy bien. Pero... quisiera saber que hacer hacer ante esto? si alguien tiene consejos para aportar a una primeriza en ayunos prolongados se los agradeceré. Mi idea es alcanzar la semana pero si veo que no puedo, al menos intentare 3 días (que al parecer son los mas duros)

[tierra.y.libertad!!!]

.........................

[tierra.y.libertad!!!]

.........................

[Katarína]

En tu ayuno no ingieres ni agua con limon o cosas así o es ayuno puro y duro !!

Sólo en un ayuno corto, me siento así muy bien, el estómago deja de trabajar y sentir hambre y siento el calor agradable dentro de él. Durante muchos días ya es necesario tomar el agua para no deshidratarse.

El limón no, éso ya no sería el ayuno en su sentido verdardero. Por otro lado, el agua con limón da mucha energía y también es un estilo muy sutil. Entonces se puede optar también estar en el agua con limón en vez de ayunar. Cualquier decisión tomas, depende siempre sólo de ti, todas esas opciones son muy positivas.

Cuanta menor ingestión, tanto fuertes son los efectos pero en general tanto más difícil es llevarlo por un tiempo largo. Y justo el factor del tiempo es el que crea los resultados importantes.

Justo por esta razón opté en este período por estar en los zumos crudos (los de fruta disueltos con agua). Como no es el ayuno, lo describo en el hilo Depuraciones y curas.

[Katarína]

Pero... quisiera saber que hacer hacer ante esto? si alguien tiene consejos para aportar a una primeriza en ayunos prolongados se los agradeceré.

Hola vrinda, no hay nigún consejo que te garantice que no te sentirías mal (en cualquier sentido posible, tanto físico como psíquico). Lo que ayuda a varia gente es sentirse relajado, hacer el deporte moderado (sobre todo las caminatas), hacer las enemas. En vez de tomar un trago de gaseosa hay que tomar un trago de agua. A mí personalmente durante un ayuno más largo no me gusta el agua para nada, siempre tengo un dilema entre no tomar nada, tomar el agua fría y tomar el agua tibia pues no hay muchas opciones para elegir.

[Katarína]

Hola, como también en este hilo varias veces sale el tema de los zumos aunque en el caso del ayuno se trate de ingerir al máximo el agua, pongo también aquí la información de que hoy he terminado la Cuaresma 2011 en los zumos crudos. La describí en el hilo de Depuraciones y curas donde pertenece: http://www.forovegetariano.org/foro/...&postcount=526

[naturalia]

Hola a todos, si queréis seguir a una chica que está siguiendo una dieta cruda y actualmente en ayuno de zumos, haz click link para ir directamente a su blog http://unviajeporladietacruda.wordpress.com/

http://lacasadelasalud.wordpress.com/

[Katarína]

Copio aquí el mensaje de Nocillas de otro hilo:

hoy estoy de ayuno (una vez a la semana)

Ayunar una vez a la semana, ¡es una buenísima costumbre!

[Nocillas]

Copio aquí el mensaje de Nocillas de otro hilo:

Ayunar una vez a la semana, ¡es una buenísima costumbre!

He estado desconectada de vacaciones y ya estoy de nuevo por aquí

Yo también pienso que es una buena costumbre el ayuno semanal, a mi me funciona estupendamente