Hola a tod@s.
Es mi primer post en el foro. Mi nombre es Alberto.
Solo queria dejar mi experiencia con los ayunos, pues hace cosa de 2 años, descubri esta maravilla (al menos, para mi asi lo fue), y me gustaria compartirla con todo aquel que quiera experimentarla.
Tras leerme unos 10 libros sobre el tema, comence a experimentar poco a poco. Primero ayunaba un dia a la semana durante una temporada (ayunos solo de agua). Una vez que pude comprobar que mi organismo y mi cabeza los agradecian, pase a hacer ayunos de tres dias, mas o menos cada dos o tres meses hacia uno.
La verdad es que una vez te familiarizas con la experiencia del ayuno, compruebas como todo tu organismo, de vez en cuando te pide hacer uno, simplemente, en mi caso, he ido aprendiendo a escucharlo, y actuando en consecuencia. He leido que hay varios tipos de ayuno, preventivos y curativos, basicamente. Incluso existen las llamadas casas de reposo, donde puedes hacer deliciosos ayunos controlado y asesorado en todo momento por medicos y especialistas en el asunto.
Si teneis curiosidad por leer sobre el tema, personalmente os recomiendo comenzar por leer: "El poder curativo del ayuno" del doctor Karmelo Bizkarra (medico licenciado en Bilbao, con mucha experiencia en el asunto).
Existen mas libros, muchos de ellos extremos en sus contenido, pero no por ello menos fascinantes. A mi personalmente me cautivo y me impacto: "La Curacion por el Ayuno" de Alexi Suvorin, mucho menos cientifico, pero lleno de experiencias personales de sus pacientes.
Por una casualidad, un buen dia conoci a una persona, perfectamente sana, vital y saludable, sobre todo para la edad que tiene (aparenta tener 20 años menos de los que realmente tiene) que al margen de llevar una dieta vegetariana, realiza desde hace muchos años, ayunos preventivos de 11 dias. Hace cuatro al año, con cada cambio de estacion. Claro esta, él me animo a hacerlos, y le hice caso.
Yo llevo ya hechos tres ayunos de 11 dias. Mi experiencia personal es fascinante. A todos los niveles. A nivel de mi organismo, he comprobado como mi cuerpo renace y se vuelve mas vital y vigoroso cada vez que salgo de uno. A nivel espiritual, me ha ayudado a crecer, pues sientes que te desapegas, de alguna manera, de las cosas materiales, y te sumes en un estado espiritual maravilloso.
Antes de hacer nada de esto, por supuesto, os aconsejo que leais, os informeis, y contacteis con gente que tenga experiencia en el asunto. Otro consejo seria que comenceis por ayunos cortos, de un dia, por ejemplo. De esta forma vuestro organismo se ira acostumbrando, o ira recordando algo para lo que parece, estaba programado para hacer desde que naciste, y nunca tuvo ocasion de hacer.
Personalmente, esta ha sido una revelacion en mi vida equiparable a la de ser vegetariano. Si con este mensaje, consigo que alguno de vosotros disfruteis del ayuno como yo lo hago, me dare por muy satisfecho.
Saludos.
Alberto
Gracias por tu experiencias, Alberto. También comparto esta actitud hacia los ayunos. Varias personas del otro foro hicieron también los ayunos de 40 días. Mucha gente prefiere empezar con los ayunos por 1-3-7-14-21 días según el calendario de los ayunos en un foro de ayunos.
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Me ha gustado mucho tu experiencia. Yo hago el ayuno dos veces al año, pero eso de hacer uno cada cambio de estación está interesante. Aunque aguantar once dias seguidos lo veo difícil, a mi me cuesta terminar la semana.
Siempre que empiezo un ayuno me gusta pensar que aguantaré 20 o 40 dias, pero no se si voy a conseguirlo algún dia.
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/
Personalmente, hasta más que los libros de los autores concretos me gustan los foros con x experiencias personales. A quien no le importa el uso del traductor, un foro checo (en que participan naturalmente también los eslovacos) dedicado especialmente a los ayunos es: http://www.pust.cz/forum/index.php
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Que guay, lo pongo en favoritos
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/
.........................
Última edición por tierra.y.libertad!!!; 20-jul-2012 a las 09:44
Me encantaría realizar un ayuno
Pero la verdad es que no se como comenzar...
No comiendo. A la hora de comer, te pones a hacer otra cosa. No hay más secreto.
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/
Es tal como dice Liebre; a la hora de comer le haces un dribbling al hambre y te pones a hacer cualquier cosa. Sólo necesitas convicción; plantéatelo como un reto, si lo superas ganarás en salud y en autoestima.
Estoy interesada en el tema, pero me da miedo...después de tanto tiempo sin comer no sentís mareos ni nada por el estilo? este es mi mayor temor.
Permisos de publicación
Citar
