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Última edición por tierra.y.libertad!!!; 20-jul-2012 a las 09:57
aquí ya no hay nada
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Última edición por tierra.y.libertad!!!; 20-jul-2012 a las 09:58
aquí ya no hay nada
Hazle caso a mandarina.Iniciado por suricata
Yo ahora estoy saliendo de un ayuno de casi cuatro dias...a agua unos cuantos de ellos.
Me agencie manzana dulce....y ahora empezare a comer manzanas dulces....bueno yo lo hare de varios formas...lo dulce puede sustituir la necesidad de cereal integral.
Cuando estas en ayuno te apetece cereales integrales, te es facil pensar en tostadas, en la base de la pizza..en cosas asi.
Por un lado al final del ayuno, segregas mucha saliva, inconscientemete te recuerda cuando masticas trocitos de pan tostado o similar, cosas que ensalivas,por eso te viene la imagen.
El ayuno es muy ying, entonces buscas algo yang, para compensar, las tostadas de cereal integral, son muy yang...por eso la compesancion.
Pero haz caso a mandarina, sal con cosas ying, como las que ella te dice, sino das un salto hacia lo yang y mejor hacerlo todo gradualmente, de mas ying a menos ying y al final yang.
ke bonito, gracias, madre de dios que bonito.para el ayunante
...y el ayudante jojojoo
Mandarinas, gracias por los textos. Aunque además entran siempre las características individuales.
Antavian, ¿qué tipo de "ayuno" hiciste?
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
uy no lo ahunté....tenía unas ojeras exageradas...y el 4º día comí verdura y fruta, y ya sigo mi deita casi habitual....por otro lado he leído que los nutricionistas de la UVE NO aconsejan para nada estas dietas, la que yo he hecho en concreto (la del jarabe de savia con límón) y otras cuantas más!
Personalmente no me guío por lo que dicen "las autoridades" sino por lo que funciona de veras.
Sobre todo al leer algo que sólo muestra claramente su ignorancia sobre el tema de que hablan.
P.D.: Ahora no me refiero a nadie/ninguna organización en concreto, sino a sus consejos en general - que pueden ser tanto buenos como malos.
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Hola, ya han pasado dos meses después de mi último ayuno tipo cascadas de 43 días. Ya empezó a molestarme comer todos los días y he tenido muchas ganas de esos días ligeros sin comer y beber.
El estilo que al momento más me conviene es el ayuno seco de 36 horas aprox. (la noche - el día - la noche) alternado con 36 de comer y beber (el día - la noche - el día). Entonces ayuno sólo cada 3º día, lo que es perfectamente compatible tanto con mi vida laboral como con la social. El primer ayuno lo hice el martes 24.01, en el segundo estoy hoy. En este ritmo quisiera seguir adelante hasta que empiece a sentir el hambre.
Última edición por Katarína; 27-ene-2012 a las 17:54
Si no gozas de una salud perfecta, quita la basura de tus intestinos e intenta mantenerlos limpios.
También se puede sobrevivir consumiendo comida dañada por las temperaturas, pero deja mucho que desear.
Interesante el ayuno de este estilo, a ver cómo te vas sintiendo...
Añado algo más de información sobre ayunos
Fisiología y bioquímica en el ayuno:
http://www.unizar.es/med_naturista/EL%20AYUNO.pdf
Libro "Ayuno racional" de A. Ehret
http://es.scribd.com/doc/14761883/Ay...nal-Profaehret
Como se suele decir se aprende mas en la experiencia que en la teoria.
Ayer no desayuné y a la hora de comer estaba desganado, por la tarde me lleve dos naranjas al trabajo (turno de tarde) y al llegar a casa por la noche comí una hoja de lechuga mojada en un caldo de verduras, por lo que creo que he entrado en un ayuno (no estricto) y voy a ir posteando las experiencias mientras dure el experimento.
Esta mañana me he pesado y sorprendentemente despues de pasar un dia casi sin comer pesaba lo mismo que el dia anterior, eso depende mucho también del liquido que tenga el cuerpo por lo que no le he dado mucha importancia.
Después he tomado un te al que le he echado salvado de trigo para limpiar el estomago, y he de decir que ha funcionado.
La intención es no cambiar nada excepto el hecho de no comer nada solido, y beber mucho liquido, asi que seguiré las rutinas de mi vida con normalidad y hasta que el cuerpo aguante, si todo va bien aguantaré hasta el fin de semana y el domingo volveré a comer normalmente.
He de decir que alguna vez lo he intentado y excepto la primera vez que ayuné en las otras no he sido perseverante.
Espero mañana decir algo sobre peso y sensaciones.
Gracias por el hilo tan útil Kata
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